Pode ser surpreendente para você, mas há de fato uma sobremesa que pode acelerar o seu metabolismo. Infelizmente, não são biscoitos de chocolate, mas também não é uma simples fruta. Esta sobremesa é extremamente saborosa e ao mesmo tempo saudável para você comer. Você provavelmente será agradavelmente surpreendido com o seu sabor e principalmente com o fato dela poder ajudar a impulsionar o seu metabolismo!
De acordo com o nutricionista Mark Guarini, esta sobremesa é rica em fibras e em ácidos graxos ômega-3, que aumentam o metabolismo e a queima de gorduras. Consegue adivinhar o que é?
É o doce de maçã com linhaça e canela! De um ingrediente ao outro, há muitos benefícios para a saúde promovidos por esta sobremesa.
Veja mais:
- Benefícios da maçã para a saúde e boa forma.
- Benefícios da linhaça para a saúde e boa forma.
- Benefícios da canela para a saúde e boa forma.
As sementes de linhaça são a chave para fazer desta sobremesa algo que impulsiona o seu metabolismo. Elas são grandes fontes de antioxidantes, são ricas em ômega-3, gorduras saudáveis com propriedades anti-inflamatórias, além de cheias de fibras saudáveis, segundo Guarini. E as fibras são exatamente quem tem o papel de impulsionar o seu metabolismo!
Confira a receita completa desta sobremesa.
Ingredientes:
- 1 maçã orgânica de tamanho médio, picada;
- 1 colher de chá de canela;
- 3 colheres de sopa de linhaça moída;
- 1/2 xícara de água.
Modo de preparo:
Processe e misture os ingredientes. Guarde na geladeira por cerca de 1 hora e sirva!
Você pretende fazer esta sobremesa para experimentar e aproveitar seus benefícios? Acha que vai gostar de seu sabor? Comente abaixo!
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