Dieta para acelerar o metabolismo

15 Dicas de Dieta para Acelerar o Metabolismo

Muitas pessoas relacionam o aumento do peso com problemas de metabolismo lento. Para evitar esse problema, é possível adquirir vários hábitos para acelerar o metabolismo de formas naturais. Tais hábitos incluem principalmente a prática regular de atividades físicas e alterações na dieta. Existem muitos alimentos que são capazes de acelerar o metabolismo sem a necessidade … Leia mais…

Gengibre

Gengibre Acelera o Metabolismo? Como Usar?

É verdade que o gengibre acelera o metabolismo? Como usar essa planta para poder aproveitar ao máximo todos os seus benefícios? O gengibre é um rizoma, ou caule, da planta Zingiber officinale, e tem sido usado há séculos como tempero, alimento e remédio de culturas milenares tanto pelo seu sabor único como também devido a … Leia mais…

Chá

11 Chás para Acelerar o Metabolismo

Quando o assunto é emagrecimento, existem muitos modismos, remédios, suplementos milagrosos e por aí vai. Todos eles fazem grandes promessas, porém, às vezes apresentam poucos resultados, além dos efeitos colaterais e riscos para a saúde. Outra opção é inserir chás para acelerar o metabolismo na sua dieta, que além de ser uma alternativa mais saudável e … Leia mais…

Água com limão

4 Bebidas Anti-Inflamatórias para Acelerar seu Metabolismo

A maioria das pessoas nem percebe que estão desidratadas até se sentirem irritadas, famintas e cansadas. E assim, provavelmente nem atribuirão esses sintomas à desidratação. No momento em que você sente sede, você já está desidratado e seu metabolismo está diminuindo. Vamos corrigir isso o mais rápido possível? Nós sempre devemos nos certificar de ter … Leia mais…

Insatisfeita com balança

12 Sintomas de Metabolismo Lento – Causas e Como Acelerar Metabolismo

O metabolismo é basicamente o processo pelo qual nosso corpo converte os alimentos que você ingere em energia. É um processo complexo que ocorre no nosso organismo composto de basicamente 2 etapas sobre como os alimentos são processados ​​em seu corpo. A primeira etapa trata-se de reações catabólicas. Quando o alimento é ingerido, ele é … Leia mais…

Pílula do exercício

‘Pílula do Exercício’ Pode Aumentar a Resistência em 70% Sem Treino

Já imaginou se as pessoas que têm diabetes ou estão se recuperando de uma cirurgia ou são muito frágeis para correr pudessem obter os mesmos benefícios dos exercícios para a saúde? Os cientistas estão trabalhando para desenvolver um remédio para seres humanos que poderia aproveitar a resposta do corpo ao exercício sem ter que passar por todo … Leia mais…

Café no trabalho

4 Erros que Estão Desacelerando seu Metabolismo

Perder peso está cada vez no topo dos objetivos de todos. Todo mundo quer ficar bem em sua roupa e estamos preparados para fazer algumas mudanças saudáveis em nossas dietas para atingir nossos objetivos. Apesar de comer vegetais e outras verduras e frequentar a academia assiduamente, há alguns erros de metabolismo que cometemos todos os dias que precisam … Leia mais…

Sobremesa

Confira a Sobremesa que Pode Ajudar a Impulsionar o seu Metabolismo

Pode ser surpreendente para você, mas há de fato uma sobremesa que pode acelerar o seu metabolismo. Infelizmente, não são biscoitos de chocolate, mas também não é uma simples fruta. Esta sobremesa é extremamente saborosa e ao mesmo tempo saudável para você comer. Você provavelmente será agradavelmente surpreendido com o seu sabor e principalmente com o fato … Leia mais…

Mulher velha se exercitando

Como Não Engordar com o Passar da Idade

Você provavelmente já ouviu falar que assim que você passa os 40 anos de idade, seu peso começa a subir a ladeira desenfreadamente. Essa força inexplicável que chamamos de metabolismo começa a funcionar um pouco mais lentamente a cada ano a partir dos 30. Mas aqui vai uma boa notícia: a taxa em que seu metabolismo diminui é realmente bastante … Leia mais…

Dieta do metabolismo rápido

A Dieta do Metabolismo Rápido Funciona? Cardápio, Resultados e Dicas

Elaborada pela nutricionista americana Haylie Pomroy, a dieta do metabolismo rápido parte da ideia de que a melhor solução para manter o metabolismo acelerado – quando o metabolismo encontra-se assim, é sinal de que o processo de queima de gorduras e calorias por parte do corpo é mais eficiente – consiste em controlar a alimentação. … Leia mais…

3 Hábitos que Podem Estar Desacelerando o seu Metabolismo

Mesmo que você pense que esteja vivendo a vida mais saudável possível, você pode de alguma maneira estar desacelerando o seu metabolismo sem nem perceber, até porque o ganho de peso não é o único sinal disso. De fato, distúrbios do metabolismo estão ligado à diabetes, doenças cardíacas e inflamação crônica, que podem desencadear uma … Leia mais…

Alimentos termogênicos

10 Tipos de Acelerador de Metabolismo Natural

Antes de passarmos a lista de tipos de alimentos e suplementos naturais que são aceleradores de metabolismo, é bom relembrar o que é exatamente o metabolismo. Entende-se por metabolismo, genericamente falando, o grupo de reações fisiológicas que são responsáveis por criar (anabolismo) e liberar (catabolismo) a energia que precisamos para viver. O metabolismo pode ser … Leia mais…

Gengibre, alho e pimenta

8 Alimentos Que Queimam Mais Calorias

Alguns alimentos levam mais tempo do que outros para serem digeridos e, sendo assim, exigem mais do corpo, fazendo-o queimar mais calorias. Fibras e proteínas, por exemplo, levam mais tempo para serem digeridas e, consequentemente, são alimentos que queimam mais calorias. Apenas o ato de mastigar alimentos como frutas, vegetais, grãos integrais e carnes magras … Leia mais…