Conheça 5 Mudanças Drásticas de Corpo

Especialista:
atualizado em 23/07/2018

Se você é daqueles que vive encontrando obstáculos e acha que é um desafio muito complicado começar a malhar ou mudar a dieta para finalmente perder os quilos em excesso, dê só uma olhada na história dessas pessoas que conseguiram deixar tudo isso para trás e mudaram drasticamente suas formas físicas:

1. Javier Hernandez

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Aos 24 anos de idade, Javier Hernandez pesava mais de 140 kg e tinha 32% de percentual de gordura. Aos 27, ele já tinha conseguido diminuir seu peso para 77 kg e o percentual de gordura no corpo havia abaixado para 12%.

Javier tinha sido gordo durante muito tempo e era o único acima do peso em uma família de dez pessoas, em que todos os seus irmãos eram fortes e atléticos, o que o incomodava bastante.

Por conta do excesso de peso, ele sofria bullying dos colegas na escola. Ele ainda não podia ter acesso a uma alimentação mais adequada, por vir de uma família pobre, que chegou a ficar sem ter onde morar durante dois anos, em que somente a mãe cuidava dele e dos irmãos.

Foi então que ele decidiu juntar todo o dinheiro que pudesse para focar em si mesmo e cuidar de sua forma física. Javier começou a fazer aulas de nutrição e decidiu que precisava começar a queimar gordura.

Quando começou a se exercitar, primeiro por conta própria e depois com a ajuda de um programa de emagrecimento, Javier ouvia piadas de pessoas e teve até profissionais de educação física que duvidaram que ele pudesse perder todo o peso que desejava.

Mas ele não desistiu, conseguiu perder os quilos que queria e resolveu ir mais longe, passando também a definir os músculos de seu corpo.

2. Roland Varadi

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Quando ainda estava na escola primária, Roland Varadi teve um problema alérgico que fez com que ele engordasse. Por conta disso, ele se sentiu estimulado a praticar esportes e conseguiu melhorar a forma física.

O problema é que na adolescência ele acabou deixando os bons hábitos de lado e engordou novamente, chegando depressivo aos 23 anos de idade com 147 kg. Foi aí que ele decidiu que era hora de mudar.

Roland começou aos poucos, modificando a alimentação, identificando o que o seu corpo necessitava e perdendo os primeiros quilos. Com o tempo, ele começou a fazer exercícios físicos mais básicos, que o ajudaram a emagrecer mais ainda.

Mesmo já estando satisfeito com o próprio corpo, ele entrou para um time de boxe, o que o ajudou a emagrecer mais. Quando teve que mudar de cidade e trabalhar bastante, sem ter tempo para frequentar a academia, Roland não deixou o treinamento de lado, passando a se exercitar em casa, o que fez com que ele ganhasse cada vez mais gosto pelos exercícios e conseguisse manter a boa forma.

3. Jordan Grahm

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Durante toda a vida, Jordan Grahm lutou contra o excesso de peso, porém sem sucesso. Até que ele começou a fazer parte de um time de futebol americano e começou a melhorar a sua forma física.

Entretanto, aos 15 anos de idade, sua mãe morreu subitamente e o trauma emocional fez com que ele voltasse a engordar, se tornando um obeso mórbido, chegando a ultrapassar os 170 kg.

Foi somente após sofrer um grave acidente de carro, que lesionou seus ombros, que ele percebeu que era hora de mudar de situação e ter uma vida mais saudável.

Jordan se recusou fazer uma cirurgia e decidiu perder peso mudando a alimentação e se exercitando. Ele começou com caminhadas e corridas, e depois passou a frequentar uma academia, com o intuito de perder mais peso e ficar mais forte. Hoje, ele pesa pouco menos de 100 kg e tem 16% de percentual de gordura no corpo.

4. Elizabeth McKinney Hill

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Quatro semanas antes de se casar, Elizabeth McKinney Hill descobriu que estava grávida. Durante esse período, ela não sabia como, quando e o que comer e se empanturrava de comidas e doces, o que fez com que ela ganhasse mais de 40 kg durante a gravidez.

Quando ela teve a sua filha, achou que iria perder os quilos ganhados naturalmente, mas como isso não aconteceu, decidiu que iria se esforçar para ter o corpo dos seus sonhos.

Como cinco semanas depois que a criança nasceu, seu marido, que é do exército, teve que deixar a família por cerca de um ano, e Elizabeth colocou na cabeça que quando ele voltasse ela estaria mais magra e bonita.

Ela começou a correr pequenas distâncias, que aumentaram gradativamente, e com o tempo passou a frequentar uma academia. Hoje, mesmo sendo mãe e trabalhando, Elizabeth encontra tempo para ir à academia cinco vezes por semana e manter a boa forma.

5. Kelsey Byers

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Quando estava na faculdade, Kelsey Byers começou a beber bebidas alcoólicas, sair e ficar fora de casa até tarde e a se alimentar mal, hábitos que fizeram com que ela ganhasse cerca de 20 quilos.

Por não estar feliz com o corpo, ela quis mudar e começou a sair menos para comer e passou a frequentar uma academia de duas a três vezes por semana. Depois de cinco anos, Kelsey finalmente voltou ao peso ideal e ganhou mais músculos.

Foi então que ela procurou um nutricionista para ajudá-la a obter um corpo como os dos modelos que estampam as capas das revistas fitness. Kelsey então passou a participar de competições fitness, se tornou uma atleta patrocinada pela Labrada Nutrition e uma modelo das revistas fitness, que ela tanto admirava.

Qual dessas mudanças drásticas parece a mais impressionante e inspiradora para você? Você também tem ou conhece uma história assim? Comente abaixo!

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Sobre Julio Bittar e Dra. Patricia Leite

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