Esses bolinhos localizados no nosso centro de receitas saudáveis são uma opção gostosa e nutritiva para seu lanche ou até mesmo café da manhã.
Os bolinhos não têm glúten, lactose, ovos ou açúcar. São perfeitos para quem busca um lanche nutritivo, vegano e cheio de sabor. Os ingredientes usados são ricos em fibras, proteínas e gorduras boas. Eles ficam macios, levemente adocicados pelas próprias frutas e ainda levam pedacinhos de chocolate amargo.
Confira o que os internautas estão falando deste bolinho: “Adorei a receita”, “Maravilha de receita, super deliciosa”, “Tudo ótimo”, “Excelente”, “Hm, que maravilha” e “Top demais a receita”.
Ingredientes:
- 100g de farinha de aveia
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 60g de farinha de amendoim (ou de amêndoas, ou castanha)
- 40g de farinha de linhaça
- 3 bananas
- Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional)
- 20gr de chocolate amargo picado
Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 219 calorias, 28g de carboidratos (6g de fibras), 7g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo te mostra como fazer este bolinho:
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Você vai achar um montão de doces fit, assim como receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, saladas, salgados e mais para todas as suas refeições!
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