Delícia sem açúcar de 4 ingredientes! Sem farinha e gordura, fácil e saudável

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Um doce saudável para conquistar toda a família! Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas fica com uma textura maravilhosa e é fácil de fazer.

Este doce não leva nenhum tipo de farinha, não tem manteiga, óleo, ovo ou açúcar adicionado. São poucos ingredientes e pode te ajudar na reeducação alimentar e a emagrecer com saúde e comendo bem.

Confira o que os internautas estão falando sobre este doce saudável: “Amei esta deliciosa receita saudável”, “Que maravilha, vou fazer”, “Maravilhosa esta receita delícia” e “Excelente”.

Ingredientes:

  • 1 xícara de batata doce cozida e amassada
  • 190g de cottage
  • 1 e 1/2 xícara de chá de leite
  • 1/3 xícara de chá de aveia em flocos
  • Canela e noz moscada a gosto (opcional)
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário (opcional)

Para a cobertura, opcional: mel e nozes picadas a gosto.

Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 66 calorias, 10g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este doce saudável:

E você pode ter acesso a muitas delícias como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de comidas e bebidas de acordo com suas preferências e necessidades.

Além dos doces, ainda temos outros tipos de receitas com poucos carboidratos, poucas gorduras, vegetarianas, veganas, saladas, vitaminas, sucos, salgados e muitos mais!

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