Quer comer um docinho no final de tarde, mas sem abandonar a dieta? Este brownie fit vai cumprir o papel direitinho! Sem farinha de trigo, açúcar adicionado, leite de vaca (ou seja, sem lactose) ou manteiga, esta delícia presente no nosso centro de receitas saudáveis vai conquistar seu coração!

Com poucos ingredientes, a receita é prática, barata e vai te ajudar na reeducação alimentar sem sofrimentos. O brownie fica bem molhadinho e é bem rápido de preparar.
Alguns internautas experimentaram e aprovaram a receita do bolo de chocolate saudável: “Eu fiz e fiquei super feliz, pois minha mãe não pode açúcar e eu pude fazer um bolo para ela tomar café. Obrigada!”, “Fiz e ficou simplesmente maravilhoso”, “Ótima dica para depois do almoço” e “Excelente vídeo e receita! Saudável, delicioso, prático, lindo e passado de modo mais claro e objetivo possível”.
Ingredientes:
- 120g de aveia em flocos
- 250ml de leite de coco (Use o leite de sua preferência)
- 2 bananas
- 2 ovos
- Canela a gosto
- 30g de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
Observações: Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos. Decore com amendoim e chocolate derretido, opcionalmente.
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 106 calorias, 15g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir ensina a fazer o brownie:
Confira mais algumas sobremesas deliciosas e saudáveis no nosso centro de receitas! Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de pratos e bebidas.
Lá você encontra muitas receitas sem ovos, sem lactose, com poucas gorduras, sem adição de açúcar, opções para o café da manhã, almoço, lanche e jantar.
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