Este doce de proteína encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é a prova de que dá para fazer algo simples, rápido e funcional, mesmo quando você quer evitar açúcar, farinha e preparo no fogão.
Esta opção é low carb, com poucos ingredientes, boa quantidade de proteínas e textura cremosa, ideal para sobremesa, lanche ou até para matar a vontade de um doce no dia a dia. É uma receita prática, sem forno ou fogo e sem complicações, usando ingredientes acessíveis e fáceis de encontrar.
Veja o que os internautas estão falando sobre este doce de proteína: “Parece que está ótimo, leite de coco é muito bom”, “Que maravilha”, “Fiz com whey de morango, ficou sensacional”, “Que delícia, amei a receita”, “Ótimo” e “Bem interessante. Lembra mesmo marshmallow, muito convidativo”.
Ingredientes:
- 50 ml de água fervente
- 24 g de gelatina em pó incolor
- 200 ml de leite de coco
- 1 medida de whey protein sabor baunilha (≈ 30 g)
- 25 g de coco seco ralado sem açúcar
- Coco seco ralado sem açúcar, quanto baste para untar e polvilhar a forma
Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com aproximadamente 68 calorias, 2 g de carboidratos (1 g de fibras), 8 g de proteínas e 4 g de gorduras.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer este doce de proteína:
Confira as preparações saudáveis, gostosas e práticas que separamos para você no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, selecione nos filtros as opções que combinam com as suas necessidades e preferências para receber dicas personalizadas de pratos e bebidas!
Você vai achar muitos docinhos fit como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, salgados, saladas e mais para todas as suas refeições!
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