Saboreie uma salada nutritiva para emagrecer e desinchar, que tem poucas calorias e apresenta baixo teor de carboidratos, ao mesmo tempo em que é fonte de proteínas e fibras. Gostosa, a preparação já está chamando a atenção dos internautas!
Até porque, além disso tudo, ela é barata, rápida e fácil de preparar. Saudável, ela é uma opção para o jantar, mas também para o almoço, de quem segue uma dieta low carb ou está fazendo reeducação alimentar.
As reações positivas dos internautas quanto à receita já começaram a surgir: “Gente, acabei de fazer essa delícia. Ficou muito bom. Minha família adorou” e “Que delícia de salada”. Chegou a sua vez de provar e dar o seu parecer!
Ingredientes:
- 1 cenoura
- 1 chuchu
- 150g de vagem
- 5 claras de ovo
- ½ cebola roxa ou amarela
- 2 tomates
Molho:
- 5 gemas de ovo
- 200g de queijo branco
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
- Sal e pimenta do reino a gosto
Quantidade de porções que a receita rende: 4
Informação nutricional por 1 porção: 241 calorias, 11g de carboidratos (3g de fibras), 16g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar
Aprenda o passo a passo da receita com o vídeo a seguir:
Aproveite que está por aqui e conheça o nosso centro de receitas para encontrar mais preparações saudáveis, gostosas e fáceis de fazer. Lá você pode filtrar conforme as suas preferências até encontrar a receita ideal!
Gostou dessa dica de salada? Você mudaria algum ingrediente? Comente abaixo!
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Muito bom gostei
Amei deu água na boca vou faxer sim obrigada
Vou fazer,ótima opção