A nutricionista Patricia Leite ensina a preparar uma famosa bebida coreana, que promete dar uma forcinha para o emagrecimento e ajudar a desinchar. Ela é feita à base de gengibre, limão, ginseng e ameixas secas. A preparação está chamando a atenção na internet e no nosso centro de receitas saudáveis!
Entretanto, ela não é milagrosa: para ter resultados satisfatórios, é fundamental seguir todo um estilo de vida saudável e manter uma dieta balanceada. Além disso, quem está grávida, amamenta ou tem problemas de saúde deve consultar o médico antes de testar a bebida.
Dá só uma olhadinha no que os internautas já comentaram a respeito da preparação: “Gostei muito”, “Ameii, vou fazer, acho que vou fazer sem o mel rsrs, obrigada” e “Gostei demais desse chá”.
Ingredientes:
- 1.5 litro de água fria
- 500ml de água fervendo
- 1 limão
- 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5 cm
- 1 colher de sopa de ginseng (pode substituir por chá verde, se preferir)
- 1 colher de sopa de mel
- 3 ameixas secas
Informação nutricional: Esta receita não possui quantidade significativa de calorias.
Como preparar (vídeo com dicas)
Confira o passo a passo da bebida coreana no vídeo a seguir:
Há um montão de preparações saudáveis, gostosas e práticas à sua espera no nosso centro de receitas! Lá você vai encontrar filtros que podem te ajudar a descobrir as dicas de pratos e bebidas indicadas para as suas necessidades e preferências.
Você vai achar muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais à sua espera.
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Qual? Em que momento do dia pretende testar a bebida? Comente abaixo!
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