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Limão Faz Mal Para o Fígado?

Sabemos que as frutas são alimentos que costumam ser recomendados como saudáveis para a nossa dieta. Mas será que todas elas fazem bem para todos os órgãos do nosso corpo? Será que o limão faz mal para o fígado de alguma forma, por exemplo?

O limão é uma fruta que serve como fonte de nutrientes como carboidratos, fibras, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, cobre, vitamina A, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B9, colina (vitamina do complexo B), vitamina C e vitamina E, além de possuir um teor de 89% de água.

O limão faz mal para o fígado?

É importante saber se o limão faz mal para o fígado, principalmente para quem tem o costume de ingerir a fruta em grandes quantidades, porque o órgão trabalha em diversas funções importantes dentro do nosso organismo.

Por exemplo, o fígado é responsável pela produção da bile, uma substância necessária para a digestão de gorduras. O órgão atua na desintoxicação do sangue para eliminar substâncias prejudiciais como álcool e drogas, no armazenamento do ferro, de algumas vitaminas e da glicose e na conversão de açúcar armazenado em açúcar funcional quando os níveis de glicose estão mais baixos do que é considerado normal.

Como se não bastasse, ele ainda trabalha na quebra da hemoglobina, da insulina e de outros hormônios, na conversão de amônia em ureia, algo que é descrito como vital para o metabolismo, e na destruição de glóbulos vermelhos antigos, que é o que dá às fezes a sua coloração marrom.

Segundo o que o doutor em quiroprática Edward Group, que também possui diplomas nas áreas de naturopatia e cura holística, publicou no Global Healing Center, graças às suas propriedades ácidas e sua ação de estimular a produção do suco digestivo no estômago, o suco de limão contribui com a decomposição dos alimentos no estômago, melhorando o processo de digestão.

E, segundo ele, quanto maior for a eficiência do estômago para decompor as comidas, menos trabalho o fígado terá que executar. Edward também explicou que o suco de limão é um purificador natural, que auxilia o controle de substâncias prejudiciais ao nosso organismo, que como vimos há pouco, também faz parte da lista de funções do fígado.

Assim, Group afirma que a bebida pode contribuir em relação à função hepática – ou seja, é um erro pensar que o limão faz mal para o fígado.

Entretanto, no que se refere à desintoxicação do fígado, ele alerta para o fato de que o suco de limão pode trazer algumas deficiências.

As qualidades em relação à saúde trazidas pela bebida podem variar de limão para limão – enquanto uma unidade da fruta pode ser abundante em substâncias benéficas, outra pode apresentar uma potência menor.

Já o Livestrong ressaltou que o suco de limão não pode melhorar a função hepática por si só, porém, pode colaborar quando faz parte de toda uma alimentação saudável. 

Limpeza do fígado

O Livestrong também informou que existem alegações que indicam que o suco feito a partir do limão, ao lado de outros ingredientes como sal de Epsom, óleos e ervas, ajuda a limpar o fígado de substâncias tóxicas e, por consequência, contribui com a melhoria da função do órgão e da saúde.

No entanto, a página alertou que a Sociedade Americana do Câncer afirma que não existem pesquisas formais que tenham testado as alegações de que o suco de limão funciona para promover a limpeza do fígado.

Já conforme informou um estudo holandês publicado em 2002 no European Journal of Nutrition (Jornal Europeu de Nutrição, tradução livre), a casca e o fluxo de resíduos da casca do limão são efetivos para diminuir os níveis de colesterol no fígado e no sangue. Conforme informou a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), 70% do colesterol do corpo humano é fabricado no fígado.

Entretanto, a pesquisa foi realizada com animais. Portanto, não há como garantir que os mesmos resultados sejam observados em seres humanos.

O Root and Sprouts também informou que um estudo realizado por pesquisadores indianos e divulgado no ano de 2005 concluiu que a hesperidina, que é um bioflavonoide cítrico encontrado no limão, demonstrou apresentar uma ação de proteção para o fígado na presença de uma toxina que ataca o órgão.

Porém, o experimento também foi feito com animais, em ratos, para sermos mais específicos. Assim, mais uma vez, não temos como determinar que o resultado seja o mesmo em seres humanos.

A dieta que ajuda a função do fígado 

A Fundação Americana do Fígado recomenda seguir uma alimentação balanceada, que conte com a presença de itens como frutas (incluindo o limão), vegetais, grãos, carnes magras, óleos vegetais e fontes de proteínas que não sejam carne (como o feijão), além de limitar a quantidade ingerida de gordura e açúcar e consumir bastante água.

Outros cuidados com o limão 

Agora que já vimos se o limão faz mal para o fígado, vamos conhecer outras precauções que o consumo do alimento requer.

Apesar de ser considerado segura de uma maneira geral, a fruta pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Em pessoas com dermatite, o alimento pode provocar alergia de contato e irritação na pele.

O consumo frequente do limão ainda pode prejudicar a saúde bucal. Graças ao fato de ser bastante ácido, ele pode causar prejuízos em relação ao esmalte dos dentes. Por isso, recomenda-se não escovar os dentes logo após beber uma limonada, por exemplo. Deve-se esperar uns 20 minutos.

Caso você já tenha sido diagnosticado com alguma condição de saúde que afete o seu fígado, questione o seu médico a respeito dos alimentos e bebidas que podem prejudicar o seu quadro para saber corretamente como as suas refeições devem funcionar daqui para a frente e conhecer quais itens devem ser evitados ou inclusive eliminados da sua dieta a partir de então.

Vídeos:

Gostou das dicas?

Você já tinha ouvido falar que o consumo de limão faz mal para o fígado? Tem costume de consumir a fruta de variadas formas com frequência? Comente abaixo!

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57 comentários em “Limão Faz Mal Para o Fígado?”

  1. Bom dia já tive epatite B.C
    Já foi tratada.
    Tomo este comprimido buprenorfina azevedos
    Sedo em jejum tomo chá de limão com mel
    O limon fas-me bem?
    Obrigado
    Francisco

  2. O limão é maravilhoso, é bênção de Jeová, mas não o consuma com açúcar, coloque na água e tome, fazendo disso um hábito, aliado á uma vida saudável, que certamente dará bons resultados!

  3. Tomo limão com água e uma pequena pitadinha de bicarbonato todas as manhãs em jejum. Geralmente 2 limões se forem maiores ou 3 se menores. Faço assim a mais de 2 anos. Meu ácido úrico (gota) melhorou em até 90%.

  4. Tenho consumido agua com limão, suco de laranja e hortelã. sem açúcar, pois tenho esteoatose hepática. E sempre percebo que me sinto bem em relação a desgastar o que comeu. Mas tenho muitas dores do lado direito. Será por causa do suco?

  5. Limão é fonte de Vitamina C:

    Ácido instável e facilmente oxidado. Pode ser destruída pelo oxigênio, álcalis e altas temperaturas.

    Funções: Antioxidante, cicatrizante, crescimento e manutenção dos tecidos corporais, incluindo matriz óssea, cartilagem, colágeno e o tecido conjuntivo.

    Carência: Pontos hemorrágicos na pele e ossos, capilares fracos, articulações frágeis, dificuldade de cicatrização de feridas e sangramento de gengivas.

    O limão é indispensável para uma vida saudável

  6. Bom dia!

    Li todas anteriores informações sobre os benefícios do limão,para quem quer engordar pode consumi-lo diariamente?
    Ajudem quero muito ganhar 15 kilos.

  7. Comecei tomando limão com agua morna em jejum e emagreci 8 kilos com duas semanas , também coloco limão em rodelas com casca e tudo dentro de 1 litro de água e coloco na geladeira de vez enquanto eu tomo essa água …ta sendo ótimo pramim , agora veio um amigo me falando que é pramim tomar cuidado porque limão ralea o sangue , é verdade isso??????

  8. Tomo todo dia um limão 3 laranjas uma colher de chia .linhaça.gegelim preto um pedaço de gengibre.5 gotas de adoçante e 2 pedras de gelo comecei a 6 meses atraz estava com colesterol 450 estratosfera hepática nível 3 gravíssima .fiz exame está semana meu colesterol 99 meu fígado nível 1 moderado e fazendo caminhada todo dia ai vai minha dica meu email e [email protected] Paulo

  9. Olá pesquisei na internet sobre o LIMÃO e eu comecei a tomar faz 6 meses só meio limão com água pela manhã e agora me ensinaram a tomar com uma colher de sopa de vinagre de maçã e a água morna mais o limão. Para manter meu corpo alcalino livre de doenças!
    já fui diagnosticada com gastrite leve moderada e tomei homeprazol , mas acho que meu problema maior é que sou gorducha tenho uma barigaaaa e não consigo emagrecer…..

    • Amooo chupar limão. Também espremer em um copo dê Água geladinha COM UMA pitadinha dê sal. Também consumo muito EM saladas NA comida ETC..enfim…limao aparentemente nunca ME fez mal. Às vezes ME preocupo.com ós curiosos quê tentam ME amedrontar.tenho ainda está dúvida más dês de menina Amoóoóo hoje TENHO 59 anos feliz COM ó limão MINHA fruta predileta….obrigado.

  10. Por quanto tempo devo tomar água com limão, pode parar por um tempo ou não tem tempo determinado. Obrigada

  11. Oi Honey, boa tarde!

    Solicito informar, por gentileza, o nome do livro mencionado na resposta dada a Olívia T Gomes, dia 01 de novembro de 2018 às 15:01. Estou precisando atacar a esteatose hepática por todos os lados, com o intuito de regredir e até mesmo eliminá-la de uma vez!

    Grata,

    Neva Batista

    • Olivia t gomes, em relação à sua pergunta a primeira fase eu tratei com o Dr.João Kersul cujas informações estão nos comentários anteriores. Eu obeci a prescrição médica alopatica, e basicamente os 3 remédios foram silimalon, metoxil e cetalopram 500 mg, mas tudo feito conforme a prescrição médica. A Gordura que eu precisei derreter não foi apenas uma dieta mas um conjunto de ações que me levaram à emagrecer naturalmente pois o fígado já não suporta mais ser agredido com qualquer remédio alopático e mesmos às ultimas extravagâncias ditas como “naturais”. Para quem está com esteatose hepática é proibido qualquer remédio alopático ou natural, pois todos são filtrados pelo fígado. Se quizer mais informações pelo menos leia o livro que eu indiquei nos comentários. Mas para não deixar você sem rumo, além dos remédios que tomei antes, a dieta consiste num tripé. Levantar cedo e ter uma rotina diária e constante, descansando um dia por semana em absoluto. Fazer qualquer atividade física prazeirosa, andar pela manhã em local não poluído. O Café da manhã é basicamente maçã+aveia+maçã ralada+ mel. Depois, basicamente eu tomei um suco à base de maçã, hortelã, couve, gengibre, limão e pepino. Fazia apenas uma refeição à tarde que eu variava mas era apenas um só ingrediente, tipo, ou grão de bico, ou salada verde, ovos cozidos, enfim, tudo está no livro. Depois disso, eu continuava tomando apenas líquidos, sucos à base de água com maçã, ou cenoura, ou mamão. Antes de dormir, mais uma maçã e água. Andava somente à pé e dormia cedo. Fazia compressas de água quente (40º) no fígado. Enfim, é todo um conjunto que fez eu emagrecer e recuperar minha saúde. Todos as informações estão nos comentários anteriores. O limão de fato, eu tomava já em jejum pela manhã com água pura, sem outro ingrediente, você disse que está tomando com jiló, eu não fiz isso porque isso não está prescrito. O caso é quanto menos, melhor. Tudo o que tem vida te dá vida, o que estiver sem vida, como frutas velhas, folhas velhas, já estão sem vida e não irão te ajudar. Boa sorte.

    • Cláudia Maria Thees Morais, conheço as indicações sobre o uso do caroço de abacate ralado, então pergunto: você experimentou, testou, usou em si mesma ou só ouviu dizer sobre isto? Muito agradecida

  12. Ola, estou fazendo reposição hormonal e de imediato sentir minha barriga como se fosse um boneco inflável e do lado direito um peso e retenção de líquido. Meu exame de fosfatase alcalina deu um pouquinho acima do normal. Nenhum médico mandou fazer nada. Enfim, por conta própria comecei a tomar limão em jejum com salsa. Já comecei a vê os benefícios.

  13. Uso limão com água todos os dias e graças a Deus tem melhorado muito a função do meu metabolismo. Uma vez que tenho dislipidemia metabólica o que não é fácil conviver com isso! Mas o limão foi o meu grande aliado no controle disso aí.

  14. Ola pessoal, Bom dia;
    Gostei muito das informação, mas queria saber no meu caso tenho gastrite ,posso tomar o suco de limão?
    alguem pode me ajudar ai .
    valeu fico no aguardo, e agradeço a todos que contribuíram e contribuem com essas informações

    • A paz!
      Eu tenho gastrite e refluxo e perguntei ao meu gastro se eu poderia fazer o uso de limão, ele me orientou a fazer a experiência , e fosse observando se teria alguma reação, pois apesar do limão ser alcolino depende de cada organismo.

  15. Para evitar confusão acrescentem no título o ponto de interrogação. Quem tem preguiça para ler não vai usar mais limão. Já que a frse é afirmativan

  16. Tomei limão quando eu tinha vinte e poucos anos..tinha reumastimo infeccioso no sangue..comecei com um em jejum no primeiro dia aumentando até.até dez no decimo dia depois voltando diminuindo..um copo americano e meio com canudinho…fiquei curada.corri riscos….pq quem tem diabete..problemas de estomago…ou outras doenças…nao pode fazer uso exagerado do limao…hoje tenho 71 anos graças ao limão!!!!!!!.

  17. Tomo limão com casca batido no liquidificador há uns 6 meses. Tenho gastrite e isso me tirou as dores. Agora…… fazer mal para o fígado??? Para tudo heim !!

  18. queria saber mais soa a medicação do forxiga sou diabético tipo 2 e perdi a 04 anos, quatro dedos do pé esquerdo, estou tomando um por dia a apartir de hoje, queria saber mais informações, e tomo também 02 comp de glicazida 30 mg em jejum, e após almoço e jantar 01 comp de glifage XR 3 de 500 grs. Se contoinuoi a tomar a medicação junto com o forxiga.

  19. Meu caso é esteatose II grau, depois disso vem a cirrose. Eu sarei com cuidados de um único médico alemão, muito humano, não mercenário, que me deu atenção e cuidou de mim a ele devo minha vida. Quando o pior passou, ele pediu para que eu emagrecesse e mantivesse a forma. Eu fiz uma dieta naturopata, com todos os conhecimentos que já possuia mas sou italiana, e sei o que o limão faz, ele é excelente para o alcoolismo. Sim, o limão limpa todo o organismo. Recentemente, meu irmão que não é alcóltra, mas que estava com a barriga de caminhoneiro, muita margarina e química que tem a comida brasileira, não é assim na Europa, bem, ele se surpreendeu também ao aplicar um conhecimento milenar a cura de todos os males pelo limão. Literalmente sua barriga derreteu. O Limão retira das veias entupidas pela margarina e outras químicas. Aos 58 anos, com uma disposição de 20 anos ele está com a barriga em ordem, e eu, bem, preciso voltar a emagrecer porque a comida brasileira é cheia de química, icluindo o delicioso pão francês.

      • Geane, a recuperação da esteatose eu fiz com este médico, mas em determinada fase do tratamento ele pediu para que eu emagrecesse. Então eu apliquei todos os conhecimentos que aprendi na Clínica de Recuperação da Saúde, que fica em Jarinu, em que estive em 2004. Aprendi tanto no livro como indo na clínica onde fiquei por 10 dias recuperando e apredendo minha saúde através da Naturopatia. Esta clínica pertence a Catharina Walzberg, neta de médico alemão, que junto com seu falecido marido foram pioneiros em aplicar essas técnicas que curam e ensinam você a seguir este estilo de vida quando sai de lá. Não é SPA, longe disso. O “Retiro da Saúde” fica em Jarinu, telefone (11) 4016-4637 – http://www.retirodasaude.com.br

    • Oi Honey..
      Estou com esteatose hepática e realmente muito preocupada pois a médica do ultrason comentou que está sério.
      O médico que pediu meus exames não atende o meu convênio.
      Enfim, preciso de um médico bom.
      Será que poderia indicar o seu ? Moro em São Paulo-SP

      • Rosemeire Marçal Sandim, o tempo corre contra você, assim como correu contra mim, foi por pouco. O médico você pode até procurar pelo google, é o Dr. João Brito Kersul, Caldas Novas-MG. Telefone do consultório: (035) 3735-1040, Rua Cônego João Aristides, 267, centro. Ele atende toda a região do SUS nas cidades vizinhas, então consultas particulares somente às quartas-feiras, mas ele é excelente, não é mercernário, e é fácil de ir pessoalmente na cidade, quando a pessoa é de fora ele dá preferência. Houve um paciente de 19 anos do Maranhão, mas cujo fígado foi atacado pela malária. Dr. João Kersul o acompanhou até o fim, mas era tarde demais.

    • HoneyTenho 70 anos estou tbm igual a vc esteatose em ultimo grau estou tomando 1 limão cm jiló em jejum estou cm endurecimento numa parte do fígado estou MT preocupada ainda não fui numa nutri vou marcar .
      Quero perguntar a vc sobre a dieta q vc fez conto cm sua ajuda .
      Um abraço

  20. Tomo mais /menos 1 limao por dia . meio de manha em jejum e outra metade durante o dia. antes desta tomada ja tinha o figado gordo segundo os médicos. para finalizar não sei se me faz bem ou mal . eu nao tenho qualauer sintoma. Alguem me dá uma dica ?

  21. Tenho 96 aninhos: tomei Lião com gel da babosa por mais de dois mese; para mim, o limão amarelo com casca e tudo , 200 ml de água em Jenkins, foi belez!!!. Meu e-mail: [email protected] Com

  22. Na minha opinião o limão de maneira geral só faz bem em todos os sentidos, mas tudo em excesso pode causar alguma reação, com relação a dermatite e outras, é que o limão está purificando o nosso organismo e através da pele é que sai as toxinas que também é uma maneira de excretar substâncias toxicas, é só continuar que essa reação é benéfica.!!!

  23. Tomo um litro de suco de limão ao natural sem açúcar adoçante todos os dias meio litro em jejum meio litro a tarde mim sinto otimo sou um homem de meia idade mais sinto-me otimo cm muita deposição pra tudo

  24. Um absurdo um titulo de materia como esta, estou com meu TGO TGP alterado e em busca de informacoes, acho a chamada (Limao faz mal para o figado) te levando a ler toda uma materia para concluir que nao faz mal, pois se fizesse teria que tirar do meu habito pois adoro a fruta.
    Por isto a indignação.

    • Tomo limoes, 15 dias indo e 15 dias voltando.Tomo de 3 em 3 meses.Me sinto cheia de energia Faço periodicamente hemograma completo.E o resultado é perfeito.Tomo limoes ,assim mais de um ano. Abraços

      • Sheila Tavares, vc me deixou confuso. O que seria 15 dias indo e 15 dias voltando? Sua dieta de limões está confusa, por favor explique.

        • Paulo Oliveira. É assim mesmo como postei . Você vai começar no primeiro dia, 1 limão, segundo dia, 2 limoes, terceiro dia, 3 limoes, quarto dia ,4 limoes, quinto dia, 5 limoes, sexto dia, 6 limoes, sétimo dia,7 limoes e assim sucessivamente até chegar ao décimo quinto dia 15, limoes. No décimo sexto dia, vai voltar tomando 14 limoes , décimo sétimo dia, 13 limoes, décimo oitavo dia,12 limoes e assim sucessivamente até chegar a um limão.

          • Obrigado, Sheila. Tive um instrutor de DO-IN e tai chi chuan que usou esta dieta em jejum para desintoxicar o corpo, chegou a ter feridas nas costas . Mas isso associado a reeducação alimentar mudou toda a sua vida. Corpo e mente sadios dão outras perspectivas. Vou tentar cumprir.

  25. Passo mal com limão. Meu fígado reage rs.Sinto fortes dores de cabeça se ingerir limonada. Nem precisa ser muito não. Fico longe de limões, embora desejasse poder consumir. Porém já fiz muitas tentativas. Não dá certo.

    • Prezada Beatriz, limonada tem acúcar… não culpe o limão…. para concluir melhor precisa tomar só limão com água… aos poucos…. teste melhor. saúde…c.

  26. consumo muito o limão com pepino e gemgibre com casca as vezes só o suco bom esta mistura pra muita coisa

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