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- Adrienne Osuna, mãe e praticante de levantamento de peso, compartilhou no Instagram fotos de antes e depois mostrando uma transformação corporal visível mesmo com o peso quase inalterado.
- Segundo o relato, ela perdeu 27 quilos, cansou das dietas ioiô e passou a treinar levantamento de peso 4 vezes por semana.
- As fotos mostram que Osuna tinha 82,5 kg antes de começar a treinar e passou a pesar 81,5 kg, uma diferença mínima na balança apesar da mudança visível no corpo.
- Segundo o texto, ela atribui o resultado à rotina de exercícios e ao abandono das dietas restritivas, encontrando uma relação mais saudável com o próprio corpo.
Para nos ajudar na nossa batalha para mostrar ao mundo que o peso é apenas um número – e que sim, as mulheres podem e devem levantar pesos pesados – Adrienne Osuna, mãe de um filho e praticante de levantamento de peso, está aqui com a prova.
A blogueira postou algumas fotos de seu antes e depois no Instagram esta semana. Sua transformação é perceptível, mas seu peso é quase que exatamente o mesmo.
“Eu perdi 27 quilos, então eu parei de fazer dieta (eu estava de saco cheio de sempre ganhar e perder peso com dietas ioiô e o famoso efeito sanfona)”, escreveu Osuna. “Eu comecei a levantar pesos pesados e me apaixonei. Eu remodulei meu corpo sem fazer dieta. Eu comecei a praticar levantamento de peso 4 vezes por semana… Dentro de um ano ou mais eu tinha descido 3 tamanhos de vestidos e a balança ainda não tinha mudado. Mas todos me diziam diariamente como eu estava tão bem.”
Como as próprias fotos que ela compartilhou mostram, Osuna tinha 82,5 kg antes de começar a levantar peso, e agora pesando 81,5 kg parece muito diferente. Além de sua rotina de exercícios, ela acredita que ter desistido de “dietas ioiô” a ajudou a encontrar e manter uma relação mais saudável com seu corpo.
A atitude de Osuna é realmente algo que todos deveriam adotar. Podemos apenas nos esforçar para ser o nosso mais forte, mais forte eus já? Porque nenhuma dessas coisas tem a ver com um número em uma escala.
