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- A receita é de uma mousse de morango com apenas 4 ingredientes obrigatórios, sem adição de açúcar, sem leite de vaca, sem farinha e sem ovo.
- O doce leva morango congelado, gelatina incolor sem sabor, água, leite de coco e adoçante opcional, e é indicado para o lanche da tarde ou o café da manhã.
- A receita rende 6 porções, cada uma com cerca de 36 calorias, 4g de carboidratos, 3g de proteínas e 1g de gordura.
- O passo a passo completo do preparo está disponível em vídeo no post.
Deixe o morango adoçar o seu dia: use a fruta em uma receita de mousse que não precisa da adição de açúcar para ficar uma delícia! Sem leite de vaca, farinha e ovo, esse doce fit apresenta poucas calorias e poucos carboidratos por porção. Não é de se espantar que a internet já esteja de olho nessa gostosura, que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Essa sobremesa low carb é uma ótima opção para quem gosta de um sabor docinho nas suas refeições, entretanto, não deseja abusar do açúcar. Rápida, fácil de fazer e com apenas quatro ingredientes obrigatórios, essa mousse cai bem no lanche da tarde, mas pode aparecer até mesmo no café da manhã.
Confira o que os internautas estão nos contando sobre esse doce fit de morango: “Já fiz e usei eritritol… Fica muito bom mesmo!”, “Como sempre, tudo muito gostoso e super fácil” e “Adorei a receita, fácil e deliciosa”.
Ingredientes:
- 250g de morango congelado
- 20g de gelatina incolor sem sabor
- 250 ml de água
- 70ml de leite de coco
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário (opcional, pode usar outro adoçante de sua preferência ou açúcar demerara ou mascavo, mas o açúcar vai acrescentar calorias e carboidratos)
Quantidade de porções que a receita rende: 6.
Informação nutricional por 1 porção: 36 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo da mousse de morango está explicadinho no vídeo a seguir:
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São diversas opções de doces fit como esse, além de salgados, vitaminas, sucos e receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, veganas, vegetarianas, nutritivas e muito mais para as suas refeições!
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