Você costuma sentir vontade de comer doce volta e meia durante o seu dia a dia e não sabe mais o que fazer para driblá-la? Existe uma forma simples, barata, saudável e gostosa de fazer isso!
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Existem também algumas dicas de como diminuir a vontade de comer doce que você pode aproveitar, no entanto, essa receita que separamos é de um lanche saudável, de rápido preparo e além de simples, é muito gostosa.
Essa uma alternativa para vários momentos do seu dia que vale muito a pena conhecer. É uma receita fit, cremosa, cheia de nutrientes e traz muitos benefícios para a saúde, entre eles os benefícios da banana e os benefícios da pasta de amendoim.
Aproveite então e veja como fazer esse “sorvete fake” abaixo!
Sorvete de banana com amendoim diet
Receita simples e fácil de fazer de um delicioso e saudável sorvete de banana com amendoim
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Equipamento
- Liquidificador (ou processador de alimentos)
Ingredientes
- 2 bananas congeladas
- 1 colher de sopa manteiga de amendoim sem açúcar
- 1 colher de sopa cacau em pó sem açúcar
Instruções
- Colocar todos os ingredientes no processador de alimentos.
- Bater por 60 segundos.
- Colocar na taça e servir!
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Sorvete de banana com amendoim diet
Quantidade por Porção (1 )
Calorias 79
Calorias da Gordura 18
% Valores Diários*
Gordura Total 2g4%
Gordura Saturada 1g5%
Sódio 19mg1%
Potássio 256mg7%
Carboidratos 15g5%
Fibras 2g8%
Açúcar 8g9%
Proteína 2g3%
Vitamina A 38IU1%
Vitamina C 5mg11%
Cálcio 3mg0%
Ferro 1mg7%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!
Como você avalia essa receita?
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