Quando se fala em bebidas saborosas de inverno é quase impossível não lembrar do chocolate quente. Para quem não quer abandonar a dieta, uma opção é a versão da nutricionista Patricia Leite, que não tem açúcar adicionado, creme de leite, leite condensado ou farinha para engrossar. Não é à toa que esta gostosura está despertando a curiosidade da internet e é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
Cremosa, rápida e fácil de preparar, a bebida é feita à base de cacau em pó sem açúcar e chocolate no mínimo 70% cacau, além de contar com a presença da chia. O resultado é um chocolate quente que apresenta menos calorias e menos carboidratos!
Olha só o que os internautas já nos contaram sobre a receita: “Minha filha amou a sua receita de chocolate quente cremoso!!”, “Nesse tempo é uma delícia, vou fazer hoje e sempre” e “Hummm…Que delícia de receita, vou fazer com certeza! Amo chocolate quente!”.
Ingredientes:
- 100 ml de leite de coco sem adição de açúcar
- 100 ml do leite de sua preferência (vegetal sem adição de açúcar ou desnatado de vaca)
- 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 3 quadradinhos de chocolate (pelo menos 70% cacau)
- 1 colher de sopa de chia
- Adoçante a gosto (foram usadas 2 colheres de sopa de adoçante culinário)
Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com 160 calorias, 11g de carboidratos (4g de fibras), 5g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir apresenta o passo a passo do chocolate quente fit:
Teste as preparações saudáveis, gostosas e práticas que te aguardam no nosso centro de receitas! Lá você pode usar os filtros disponíveis para encontrar diversos pratos e bebidas para o seu dia a dia!
Há muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, salgados, sopas, saladas, sucos, doces fit e mais para todas as suas refeições!
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Qual leite vai usar no preparo do seu chocolate quente? Comente abaixo!
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