Que tal uma receita prática, saborosa e fit para aqueles momentos em que surge a vontade de comer um docinho? O prato que vamos conhecer não tem adição de açúcar, não pede leite de vaca, não leva qualquer tipo de farinha, não precisa de ovo e ainda assim fica cremoso e geladinho. Não é à toa que ele já caiu nas graças da internet e está chamando a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!
Afinal, o docinho também tem poucas calorias e poucos carboidratos por porção, não precisa ir ao forno e pede somente quatro ingredientes! Fácil e rápido de preparar, ele é uma ótima opção de lanche ou sobremesa low carb para quem está cortando os carboidratos ou deseja perder peso com saúde, mas sem abrir mão de um gostinho mais doce no cardápio.
Os internautas já estão nos contando as suas opiniões sobre essa gostosura de doce fit: “Eu fiz. Ficou uma delícia. Comi tudo sozinha!”, “Adorei essa receita”, e “Fiz é realmente uma delícia”.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de cacau sem açúcar
- 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário (use o adoçante de sua preferência, é possível substituir por açúcar mascavo, mel ou açúcar demerara na mesma quantidade, mas isso vai acrescentar calorias e carboidratos)
- 3 colheres de sopa de leite de coco
Quantidade de porções que a receita rende: 2.
Informação nutricional por 1 porção: 65 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda o passo a passo do docinho fit com o vídeo abaixo:
Conheça mais preparações saudáveis, gostosas e fáceis disponibilizadas no nosso centro de receitas! Quando chegar lá, navegue pelos filtros conforme as suas preferências ou necessidades até encontrar os pratos e bebidas que precisa.
Você vai achar muitos outros doces fit, além de receitas salgadas, vitaminas, sucos e diversas opções nutritivas, proteicas, com poucas calorias, poucos carboidratos, sem glúten, sem lactose, sem ovos, sem açúcar adicionado, vegetarianas, veganas e mais para as suas refeições do início até o final do dia!
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Em qual momento do dia vai saborear o docinho? Comente abaixo!
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