Priscilla, 28 anos, mostrou como seu corpo muda no período menstrual.
A cantora compartilhou com os seguidores como o abdômen fica menos trincado quando está na fase lútea – após a ovulação e antes da menstruação – do que na fase folicular, entre o primeiro dia da menstruação e a ovulação.
“Sempre fico de cara como nosso corpo muda no ciclo menstrual! Eu vivia com paranoia até entender as mudanças causadas por casa fase”, declarou Priscilla.
Na sequência, a apresentadora explicou que seu processo de mudança aconteceu há dois anos e que, desde então, ela vem treinando muito para manter o corpo atual. “[Estou] me dedicando bastante aos treinos, mas, principalmente, na alimentação”, declarou.
Rotina regrada
Para alcançar o shape musculoso, Priscilla combina uma série de fatores, como uma rotina regrada de exercícios, uma dieta básica e foco. Ela já pratica vôlei desde a adolescência e sempre tenta manter o corpo em movimento. “Por treinar desde muito nova, isso me ajuda a ter memória muscular Assim, se eu fico sem treinar, quando volto, é bem tranquilo pegar o ritmo”, declarou, em entrevista antiga à revista GQ.
“Seria hipocrisia dizer que a estética não me incentiva. Eu sempre tive uma autoestima muito boa, sempre gostei de mim em todas as versões, mas era um objetivo meu atingir esse corpo que tenho hoje, mais sequinho. Mas, meu principal objetivo é me manter saudável”, expôs.
Ademais, Priscilla segue uma dieta pensada a partir de uma reeducação alimentar. “Reduzi quase 100% o açúcar, frituras e embutidos. Senti muita diferença e meu corpo respondeu muito bem. Acrescentei comida ‘limpa e de verdade’. Aquele básico que funciona. Proteína, uma fonte de carboidrato, vegetais, frutas”, disse ao gshow.
“O primeiro passo foi a reeducação alimentar. Entendi que precisava desinflamar o meu corpo, o que só a boa alimentação pode fazer”, completou.
Seu corpo também muda muito em algum período, como o de Priscilla? Comente abaixo!
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