Receita de beijinho light – Mate o desejo de doce!

Especialista da área:
atualizado em 22/12/2020

Os docinhos de festa de criança aqui no Brasil são uma delícia à parte, não é mesmo? Tem o tradicional brigadeiro, mas o beijinho também não perde em nada no quesito gostosura.

  Continua Depois da Publicidade  

Não quer nem ouvir falar neles porque está cortando o açúcar com o objetivo de perder peso? Calma, existem versões de ambos os docinhos que cabem na dieta. Assim, como há receitas de brigadeiro light, também temos o beijinho light.

E é justamente uma versão light do docinho à base de coco que vamos aprender hoje. A receita não leva açúcar: quem aparece no seu lugar é o adoçante. Como não poderia deixar de ser, o prato leva coco ralado, mas a versão de leite que a preparação pede é o desnatado.

A preparação tem tudo para se tornar uma receita coringa à qual você pode recorrer quando a vontade de comer um docinho apertar. Apenas tome cuidado para não exagerar, pois comer porções demais de uma vez inevitavelmente traz muitas calorias.

E aí, vamos aprender como se faz o beijinho light? Portanto, aproveite que o passo a passo está bem explicado logo abaixo e coloque já a mão na massa!

Beijinho

Beijinho light

Aprenda uma versão light do típico docinho das festinhas. Para matar o desejo por doces!
5 de 2 votos
  Continua Depois da Publicidade  
Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 15 mins
Refeição Sobremesa
Culinária Brasileira
Rendimento 25
Calorias 88 kcal

Equipamento

  • Panela
  • Prato
  • Forminhas de papel

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes na panela e levar ao fogo. Mexer o tempo todo ao longo de 15 minutos ou até a mistura desgrudar do fundo da panela.
  • Transferir o beijinho para um prato e esperar esfriar.
  • Após esfriar, moldar no formato de bolinhas, colocar em forminhas de papel e decorar com cravo-da-índia.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 88kcalCarboidratos: 13gProteína: 3gGordura: 3gGordura Saturada: 3gColesterol: 2mgSódio: 47mgPotássio: 171mgFibras: 1gAçúcar: 11gVitamina A: 177IUVitamina C: 1mgCálcio: 110mgFerro: 1mg
Palavras Chave beijinho, beijinho light
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 2 votos
Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas, educadores físicos. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

  Continua Depois da Publicidade  

Deixe um comentário