Receita de biscoito de aveia light fácil e rápida

Especialista:
atualizado em 06/01/2021

Um biscoito doce conquista o coração de muita gente, não é mesmo? Aqueles no estilo cookie americano então, são uma verdadeira delícia. No entanto, as versões industrializadas que encontramos por aí não costumam ser muito boas para quem busca perder peso.

Assim, para não prejudicar tanto a dieta, a solução se torna preparar a sua própria versão caseira e mais saudável, como por exemplo, esse biscoito de aveia light que vamos aprender como fazer hoje.

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Além de conter a saudável aveia na lista de ingredientes, o biscoito é feito com a versão light da margarina e usa o açúcar mascavo no lugar do tradicional açúcar branco.

Sabe o legal desta receita? É que ela é muito fácil de fazer e fica pronta bem rápido, em menos de meia hora. O trabalho mais difícil da preparação certamente será esperar assar e esfriar para poder comer.

Mas, não se iluda: você também precisa ter moderação com esta versão light do biscoito, para evitar ingerir muitas calorias e açúcar.

Ficou com vontade de experimentar esse biscoito light de aveia? Então, aprenda o passo a passo da receita e coloque a mão na massa agora mesmo:

Biscoito de aveia

Biscoito de aveia light

Um cookie de aveia para adoçar o seu dia. Bem fácil de fazer!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 15 mins
Refeição Sobremesa
Culinária Americana, Brasileira
Rendimento 50
Calorias 46 kcal

Equipamento

  • Tigela grande
  • Assadeira grande
  • Papel-manteiga

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Preaquecer o forno em 180º C. Juntar todos os ingredientes em uma tigela grande, seguindo a ordem da lista de ingredientes. Misturar bem.
  • Modelar a massa na forma de 50 biscoitinhos pequenos. Distribuir em cima de uma assadeira grande forrada com papel-manteiga. Deixar um espaço entre um biscoito e outro.
  • Levar ao forno para assar por 15 minutos ou até os biscoitos dourarem levemente. Deixar esfriar um pouco antes de comer.

Notas

  • Se quiser, modele os seus biscoitos em tamanhos maiores. Mas, tenha em mente que assim a receita renderá menos porções e que biscoitinhos maiores terão mais calorias por unidade.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 46kcalCarboidratos: 8gProteína: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gColesterol: 3mgSódio: 22mgPotássio: 17mgFibras: 1gAçúcar: 4gVitamina A: 45IUCálcio: 11mgFerro: 1mg
Palavras Chave biscoito de aveia, biscoito de aveia light, biscoito light
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