Receita de biscoito de aveia light fácil e rápida

Especialista da área:
atualizado em 06/01/2021

Um biscoito doce conquista o coração de muita gente, não é mesmo? Aqueles no estilo cookie americano então, são uma verdadeira delícia. No entanto, as versões industrializadas que encontramos por aí não costumam ser muito boas para quem busca perder peso.

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Assim, para não prejudicar tanto a dieta, a solução se torna preparar a sua própria versão caseira e mais saudável, como por exemplo, esse biscoito de aveia light que vamos aprender como fazer hoje.

Além de conter a saudável aveia na lista de ingredientes, o biscoito é feito com a versão light da margarina e usa o açúcar mascavo no lugar do tradicional açúcar branco.

Sabe o legal desta receita? É que ela é muito fácil de fazer e fica pronta bem rápido, em menos de meia hora. O trabalho mais difícil da preparação certamente será esperar assar e esfriar para poder comer.

Mas, não se iluda: você também precisa ter moderação com esta versão light do biscoito, para evitar ingerir muitas calorias e açúcar.

Ficou com vontade de experimentar esse biscoito light de aveia? Então, aprenda o passo a passo da receita e coloque a mão na massa agora mesmo:

Biscoito de aveia

Biscoito de aveia light

Um cookie de aveia para adoçar o seu dia. Bem fácil de fazer!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 15 mins
Refeição Sobremesa
Culinária Americana, Brasileira
Rendimento 50
Calorias 46 kcal

Equipamento

  • Tigela grande
  • Assadeira grande
  • Papel-manteiga

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Preaquecer o forno em 180º C. Juntar todos os ingredientes em uma tigela grande, seguindo a ordem da lista de ingredientes. Misturar bem.
  • Modelar a massa na forma de 50 biscoitinhos pequenos. Distribuir em cima de uma assadeira grande forrada com papel-manteiga. Deixar um espaço entre um biscoito e outro.
  • Levar ao forno para assar por 15 minutos ou até os biscoitos dourarem levemente. Deixar esfriar um pouco antes de comer.

Notas

  • Se quiser, modele os seus biscoitos em tamanhos maiores. Mas, tenha em mente que assim a receita renderá menos porções e que biscoitinhos maiores terão mais calorias por unidade.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 46kcalCarboidratos: 8gProteína: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gColesterol: 3mgSódio: 22mgPotássio: 17mgFibras: 1gAçúcar: 4gVitamina A: 45IUCálcio: 11mgFerro: 1mg
Palavras Chave biscoito de aveia, biscoito de aveia light, biscoito light
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