Receita de bolinho de carne moída light fácil e delicioso

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atualizado em 14/05/2021

Precisa preparar um lanchinho ou aperitivo para servir a alguma visita ou levar em um encontro entre amigos, mas não queria algo que acabasse completamente com a dieta? Então, deixe-nos te dar uma sugestão de petisco mais saudável!

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Você pode pegar a carne moída que sobrou da semana e preparar um delicioso bolinho de carne moída light. Ele é ideal para quem vive na correria, pois é realmente bastante prático de preparar e leva poucos ingredientes.

Além da carne moída, a receita utiliza temperos como cebolinha e a pimenta preta (pimenta-do-reino). Já para dar liga aos bolinhos, o ingrediente que o prato pede é a farinha de aveia.

Ou seja, a preparação não leva nada de farinha de trigo branca, que muitas pessoas evitam devido a problemas de saúde ou para cuidar melhor da boa forma. Entenda por quais motivos a farinha de trigo pode fazer mal.

Mas, agora é hora de aprendermos como fazer o bolinho de carne moída light. Não deixe de conferir o passo a passo da receita que está logo a seguir:

Bolinho de carne moída

Bolinho de carne moída light

Um petisco delicioso e fácil de fazer. Com poucos ingredientes!
5 de 2 votos
Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 25 mins
Refeição Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 10
Calorias 142 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Assadeira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes em uma tigela e amassar muito bem com as mãos, até formar uma massa homogênea.
  • Modelar a massa no formato de bolinhos e distribuir os bolinhos na assadeira.
  • Levar ao forno para assar até dourar.

Notas

  • O número de porções que a receita rende e a quantidade de calorias por porção variam conforme o tamanho em que você modelar cada bolinho.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 142kcalCarboidratos: 3gProteína: 9gGordura: 10gGordura Saturada: 4gGordura Trans: 1gColesterol: 36mgSódio: 54mgPotássio: 151mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 6IUVitamina C: 1mgCálcio: 12mgFerro: 1mg
Palavras Chave bolinho de carne moída, bolinho de carne moída light, bolinho light
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