Receita de crepioca doce com poucas calorias

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atualizado em 10/11/2020

Você está focado na sua dieta para emagrecer, mas é daqueles que sente falta de um docinho em todas as refeições? Se não dá para ceder a tentação e comer guloseimas cheias de açúcar, a saída é recorrer às sobremesas light para emagrecer.

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Mas e quando a vontade de comer um docinho aparece logo pela manhã? Bem, aí a solução pode ser a crepioca doce com poucas calorias. Ao lado da tapioca e do ovo, já tradicionais em uma receita de crepioca, a preparação leva cacau em pó e adoçante.

A crepioca doce com poucas calorias também é uma ótima alternativa para aliviar a vontade por um doce em meio à correria. Isso porque ela fica pronta bem rapidinho. Como seu preparo é muito fácil, até mesmo quem não manda muito bem na cozinha dá conta de fazer a receita.

Ou seja, sem mais desculpas para recorrer a algum doce pronto cheio de calorias e açúcar, que colocarão os esforços da dieta a perder.

Quer provar essa delícia light e fácil de fazer? Então, aproveite que já está por aqui, confira o passo a passo da receita e experimente agora mesmo a crepioca doce com poucas calorias:

Crepioca doce

Crepioca doce com poucas calorias

Uma delícia doce e light para o café da manhã. Muito fácil e rápida de fazer.
4.5 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 10 mins
Refeição Café da manhã, Sobremesa
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 121 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Frigideira antiaderente

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Quebrar o o ovo em uma tigela. Juntar o restante dos ingredientes e misturar muito bem.
  • Levar a frigideira ao fogo médio. Despejar a massa da crepioca e dourar cada lado por alguns minutinhos. Depois é só se servir.

Notas

  • Se não tiver uma frigideira antiaderente, use a frigideira comum untada.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Crepioca doce com poucas calorias
Porção
 
1
Quantidade por Porção
Calorias
121
% VD*
Gordura
 
5
g
8
%
Gordura Saturada
 
2
g
13
%
Carboidratos
 
11
g
4
%
Fibras
 
2
g
8
%
Açúcar
 
1
g
1
%
Proteína
 
10
g
20
%
Colesterol
 
164
mg
55
%
Sódio
 
118
mg
5
%
Potássio
 
191
mg
5
%
Vitamina A
 
238
IU
5
%
Cálcio
 
25
mg
3
%
Ferro
 
1
mg
6
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave crepioca doce, crepioca fit, crepioca light
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