Receita de doce de tapioca fit e fácil no micro-ondas

Especialista da área:
atualizado em 13/12/2021

Você certamente já comeu aquele lanchinho de tapioca feito na frigideira, que tem o formato de um disco e pode receber variados recheios. Talvez também tenha provado dadinhos de tapioca ou um bolo de tapioca.

  Continua Depois da Publicidade  

Mas chegou a hora de conhecer uma receita diferente: um docinho fit de tapioca que lembra um brigadeiro. Fácil de fazer, o quitute vai ao micro-ondas e fica pronto bem rápido, em torno de cinco minutos.

Além disso, a preparação pede poucos ingredientes: óleo de coco, cacau em pó, leite de coco, adoçante stevia e, é claro, a tapioca. Uma excelente opção para aquele final de semana em que a vontade de comer doces apertar! 

Mesmo que não fique exatamente com o mesmo sabor de um docinho cheio de açúcar, o brigadeiro de tapioca é uma receita incrível que vale a pena experimentar!

Portanto, não deixe de aprender o passo a passo da receita, que você encontra explicadinho logo abaixo:

Doce de tapioca

Doce de tapioca fit

Um docinho prático e fácil de fazer. Uma receita diferente e saborosa com tapioca.
5 de 2 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  

Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 2 mins
Tempo Total 4 mins
Refeição Sobremesa
Rendimento 5
Calorias 90 kcal

Equipamento

  • Recipiente para micro-ondas
  • Micro-ondas

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte todos os ingredientes em um recipiente que possa ir ao micro-ondas. Misture bem com um garfo até formar um creme bem homogêneo.
  • Leve ao micro-ondas por dois minutos, mas pare a cada 30 segundos para misturar o creme.
  • Você pode comer o doce de colher ou levar à geladeira por alguns minutos e modelar no formato de bolinhas.

Notas

  • O cacau em pó pode ser substituído por leite em pó.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Doce de tapioca fit
Quantidade por Porção
Calorias 90 Calorias da Gordura 63
% Valores Diários*
Gordura Total 7g11%
Gordura Saturada 6g30%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 2mg0%
Potássio 57mg1%
Carboidratos 8g3%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 1g2%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 1mg1%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 1mcg1%
Cálcio 6mg0%
Cobre 1mg
Folato 3mcg1%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 16mg4%
Fósforo 27mg2%
Selênio 1mcg2%
Zinco 1mg9%
Colina 1mg0%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave brigadeiro de tapioca, doce de tapioca, doce de tapioca fit
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 2 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  

Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas, educadores físicos. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

Deixe um comentário