Receita de mousse de morango light rápida e fácil

Especialista da área:
atualizado em 18/12/2020

Uma mousse de morango é uma receita prática que podemos preparar quando dá vontade de comer um doce ou para receber uma visita. Mas e quando você ou seus convidados estão tentando perder peso? Será que dá para usar a receita?

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Se for uma versão cheia de açúcar e calorias do doce fica meio complicado, não é mesmo? Mas, se for uma mousse de morango light, como a que vamos aprender a fazer hoje, a coisa já muda bem de figura.

No lugar de trazer leite condensado e creme de leite em sua lista de ingredientes, a preparação leva leite desnatado, iogurte natural desnatado e gelatina light sabor morango. Além disso, como vai ao liquidificador, ela é bem fácil e rápida de fazer.

Portanto, tem tudo para se tornar uma daquelas sobremesas light rápidas coringas, para os momentos em que você precisar de um docinho mais saudável e não tiver tanto tempo para preparar.

Que tal testar a receita agora mesmo? Aproveite que as instruções de como fazer a mousse de morango light estão logo abaixo:

Mousse de morango

Mousse de morango light

Experimente uma versão light da mousse de morango. Super fácil de fazer!
5 de 3 votos
Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 10 mins
Refeição Sobremesa
Culinária Brasileira
Rendimento 6
Calorias 100 kcal

Equipamento

  • Micro-ondas
  • Tigela
  • Liquidificador
  • Travessa

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Aquecer mais ou menos 100 ml do leite desnatado no micro-ondas por dois minutos.
  • Colocar a gelatina dentro de uma tigela e despejar o leite aquecido por cima. Misturar delicadamente até dissolver. Não tem problema se ficarem grumos, eles desaparecerão na hora de bater no liquidificador.
  • Despejar no liquidificador o restante do leite que não foi aquecido. Juntar o iogurte e a mistura de leite quente com gelatina. Bater por cerca de cinco minutos.
  • Transferir a mistura para uma travessa e levar para gelar por duas horas antes de servir.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 100kcalCarboidratos: 19gProteína: 6gGordura: 1gGordura Saturada: 1gColesterol: 2mgSódio: 124mgPotássio: 209mgAçúcar: 19gVitamina A: 204IUVitamina C: 1mgCálcio: 164mg
Palavras Chave mousse de morango, mousse de morango light, mousse light
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