Receita fácil de pão de alho low carb de liquidificador

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atualizado em 03/11/2021

Se as carnes de um churrasco não são problema para quem faz dieta low carb, o mesmo não se pode dizer sobre o irresistível pão de alho. Mas, se não dá para saborear a versão tradicional, que tal fazer o seu próprio pão de alho low carb?

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Ele é à base de farinha de amêndoas, que é uma das opções de farinha low carb que podem substituir a farinha de trigo nas receitas. Aliás, sabia que você pode fazer a sua própria farinha de amêndoas em vez de comprar pronta?

Mas, voltando à nossa receita, além do alho, ela também traz o sabor da cebola e do queijo parmesão ralado. Ao mesmo tempo, a sua massa ainda pede ingredientes como ovos e leite de coco.

Batida no liquidificador, a preparação é incrivelmente fácil de fazer e com certeza vai conquistar o seu coração! Quer ver só?

Então, teste hoje mesmo esta versão low carb do pão de alho! Você encontra o passo a passo da receita logo abaixo:

Pão de alho low carb

Pão de alho low carb

Uma versão low carb do pão de alhi para aproveitar no churrasco. Uma receita fácil de liquidificador!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 20 mins
Tempo Total 30 mins
Refeição Acompanhamento, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 4
Calorias 354 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Assadeira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Preaqueça o forno em mais ou menos 180º C. Com exceção do azeite de oliva para untar, junte todos os ingredientes no liquidificador. Bata até obter uma massa uniforme.
  • Despeje a massa em uma assadeira untada com azeite de oliva, espalhando bem.
  • Leve ao forno para assar por aproximadamente 20 minutos. Espere esfriar para servir.

Notas

  • O número de porções que a receita rende e o teor de carboidratos por porção variam conforme o tamanho em que você cortar as fatias do pão.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Pão de alho low carb
Quantidade por Porção
Calorias 354 Calorias da Gordura 252
% Valores Diários*
Gordura Total 28g43%
Gordura Saturada 8g40%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 7g
Colesterol 93mg31%
Sódio 520mg26%
Potássio 182mg4%
Carboidratos 13g4%
Fibras 3g12%
Açúcar 2g
Proteína 16g32%
Vitamina A 228IU8%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Cobalamina (B12) 1mcg42%
Vitamina C 5mg6%
Vitamina D 1mcg7%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 5mcg4%
Cálcio 381mg29%
Cobre 1mg
Folato 18mcg5%
Ferro 3mg17%
Manganês 1mg43%
Magnésio 22mg5%
Fósforo 231mg18%
Selênio 14mcg25%
Zinco 1mg9%
Colina 72mg13%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave pão de alho, pão de alho low carb
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