Receita de pão de queijo light para matar a vontade

Especialista:
atualizado em 29/12/2020

O pão de queijo é uma receita que tem a cara de Minas Gerais, mas que ganhou o coração e o estômago de todo o Brasil. Tanto que é muito fácil encontrá-lo em lanchonetes e restaurantes do país inteiro.

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Mas quem está seguindo uma dieta para emagrecer pode ter a preocupação muito válida de que o pão de queijo engorda. Por isso, para esse pessoal, nada melhor do que aprender uma receita de pão de queijo light.

Assim, quando o desejo de comer o pão de queijo bater, haverá uma forma de matar a vontade, sem prejudicar tanto a dieta. A versão light da delícia mineira que vamos conhecer hoje leva apenas cinco ingredientes e fica pronta em mais ou menos 30 minutos.

Ela pode funcionar como uma opção de receita fit, rápida e fácil para o lanche. Especialmente para o lanchinho do final de semana, em que costuma dar aquela vontade de comer algo diferente.

E aí, que tal colocar a mão na massa e preparar o seu próprio pão de queijo light? Então, aproveite para fazer isso agora mesmo, pois o passo a passo da receita está logo a seguir:

Pão de queijo

Pão de queijo light

Aprenda uma versão light do delicioso quitute mineiro. Ótima para o lanche da tarde!
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 20 mins
Refeição Café da manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 25
Calorias 72 kcal

Equipamento

  • Bacia
  • Assadeira

Ingredientes
  

  • 250 gramas batata cozida e amassada
  • 200 gramas queijo meia cura ralado
  • 3 ovos
  • 2 xícaras polvilho doce
  • sal a gosto

Instruções
 

  • Preaquecer o forno em 150º C. Juntar os ingredientes em uma bacia, misturar muito bem e modelar no formato de bolinhas.
  • Distribuir as bolinhas em uma assadeira e levar ao forno para assar até dourar.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 72kcalCarboidratos: 10gProteína: 3gGordura: 2gGordura Saturada: 1gColesterol: 20mgSódio: 53mgPotássio: 51mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 29IUVitamina C: 2mgCálcio: 4mgFerro: 1mg
Palavras Chave pão de queijo, pão de queijo light
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