Receita de pizza de pão de forma light fácil de fazer

Especialista da área:
atualizado em 02/02/2021

O pão de forma integral light é um alimento que faz parte da rotina de muitas pessoas que seguem uma dieta para emagrecer. Mas já pensou em dar uma nova cara e sabor a ele? Que tal, transformá-lo em uma deliciosa pizza?

No entanto, calma que não é uma daquelas pizzas gordurosas e repletas de calorias, como as que pedimos no delivery. Trata-se de uma pizza de pão de forma light, para deixar a dieta mais gostosa, mas sem acabar com os esforços do regime.

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A ideia basicamente é comer uma fatia de pão coberta por molho de tomate, peito de peru e queijo. Ao finalizar com uma pitadinha de orégano, a preparação fica ainda mais com cara de pizza e ajuda a matar a saudade dela.

Para garantir que a receita seja realmente mais saudável, você mesmo pode fazer o seu próprio molho de tomate natural, caseiro e light.

Experimente esta delícia no seu próximo lanchinho! Aproveite que o passo a passo a pizza de pão de forma light está logo abaixo, monte a receita agora mesmo e delicie-se!

Pizza de pão

Pizza de pão de forma light

Uma receita bem gostosa para usar seu pão integral. Muito fácil de fazer!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Almoço, Jantar, Lanche
Rendimento 1
Calorias 276 kcal

Equipamento

  • Frigideira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Tostar levemente a fatia de pão integral.
  • Espalhar o molho de tomate. Colocar o peito de peru e o queijo por cima. Finalizar com o orégano e prontinho!

Notas

  • Você também pode tostar o pão na torradeira.
  • Se quiser, complete a sua pizza de pão de forma light com pedaços de tomate.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Pizza de pão de forma light
Quantidade por Porção
Calorias 276 Calorias da Gordura 135
% Valores Diários*
Gordura Total 15g23%
Gordura Saturada 8g40%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 5g
Colesterol 60mg20%
Sódio 756mg38%
Potássio 262mg6%
Carboidratos 14g5%
Fibras 2g8%
Açúcar 3g
Proteína 21g42%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave pizza de pão, pizza de pão de forma light, pizza light
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