Receita de pizza de pão de forma light fácil de fazer

Especialista da área:
atualizado em 02/02/2021

O pão de forma integral light é um alimento que faz parte da rotina de muitas pessoas que seguem uma dieta para emagrecer. Mas já pensou em dar uma nova cara e sabor a ele? Que tal, transformá-lo em uma deliciosa pizza?

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No entanto, calma que não é uma daquelas pizzas gordurosas e repletas de calorias, como as que pedimos no delivery. Trata-se de uma pizza de pão de forma light, para deixar a dieta mais gostosa, mas sem acabar com os esforços do regime.

A ideia basicamente é comer uma fatia de pão coberta por molho de tomate, peito de peru e queijo. Ao finalizar com uma pitadinha de orégano, a preparação fica ainda mais com cara de pizza e ajuda a matar a saudade dela.

Para garantir que a receita seja realmente mais saudável, você mesmo pode fazer o seu próprio molho de tomate natural, caseiro e light.

Experimente esta delícia no seu próximo lanchinho! Aproveite que o passo a passo a pizza de pão de forma light está logo abaixo, monte a receita agora mesmo e delicie-se!

Pizza de pão

Pizza de pão de forma light

Uma receita bem gostosa para usar seu pão integral. Muito fácil de fazer!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 276 kcal

Equipamento

  • Frigideira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Tostar levemente a fatia de pão integral.
  • Espalhar o molho de tomate. Colocar o peito de peru e o queijo por cima. Finalizar com o orégano e prontinho!

Notas

  • Você também pode tostar o pão na torradeira.
  • Se quiser, complete a sua pizza de pão de forma light com pedaços de tomate.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Pizza de pão de forma light
Quantidade por Porção
Calorias
276
% VD*
Gordura
 
15
g
27
%
Gordura Saturada
 
8
g
36
%
Carboidratos
 
14
g
5
%
Fibras
 
2
g
8
%
Açúcar
 
3
g
3
%
Proteína
 
21
g
28
%
Colesterol
 
60
mg
20
%
Sódio
 
753
mg
31
%
Potássio
 
260
mg
7
%
Vitamina A
 
428
IU
21
%
Vitamina C
 
1
mg
2
%
Cálcio
 
337
mg
34
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave pizza de pão, pizza light
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