Receita de pizza de whey protein fácil e gostosa

Especialista da área:
atualizado em 11/02/2021

Quem treina com foco na hipertrofia muscular e usa o whey protein certamente conhece várias formas de consumir o produto. Por exemplo, tem o shake, a panqueca de whey protein e até o brigadeiro de whey protein.

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Além disso tudo, dá para fazer uma pizza proteica com o suplemento: a pizza de whey protein. Ela não leva farinha de trigo branca, que é vista como a vilã de muitas dietas. Entenda por que a farinha de trigo branca pode fazer mal.

Quem faz companhia ao whey protein na massa da preparação são a farinha de trigo integral e a aveia em flocos. Já o recheio ajuda a deixar a pizza ainda mais proteica, pois leva queijo e frango desfiado!

Assim, o prato é uma maneira mais saborosa de consumir o whey protein e atingir sua meta diária de proteínas, sem enjoar de comer a mesma coisa de sempre.

Ficou com vontade de experimentar a pizza de whey protein? Então, mate esse desejo agora mesmo! O passo a passo de como preparar a receita está logo a seguir:

Pizza de whey

Pizza de whey protein

Descubra uma nova e saborosa forma de consumir seu whey protein. Uma deliciosa pizza proteica!
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Tempo de Preparo 20 mins
Tempo de Espera 10 mins
Refeição Jantar, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 8
Calorias 325 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Tigela grande
  • Forma de pizza

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar a aveia, o whey protein, a água e o fermento no liquidificador. Bater até ficar homogêneo.
  • Despejar o conteúdo do liquidificador em uma tigela grande. Adicionar a farinha e amassar bem. Tampar e deixar a massa descansar por duas horas.
  • Passado esse tempo, untar a forma de pizza com um fio de azeite. Abrir a massa com as mãos e acomodá-la na forma.
  • Distribuir bem o molho de tomate na massa. Completar com o queijo e o frango, Adicionar o palmito, o milho e a cebola.
  • Levar ao forno para assar por 20 minutos e estará pronto!

Notas

  • Você pode trocar o recheio sugerido para a pizza por outros recheios proteicos e saudáveis da sua preferência.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 325kcalCarboidratos: 57gProteína: 19gGordura: 5gGordura Saturada: 1gGordura Trans: 1gColesterol: 18mgSódio: 386mgPotássio: 675mgFibras: 9gAçúcar: 5gVitamina A: 306IUVitamina C: 6mgCálcio: 50mgFerro: 4mg
Palavras Chave bolo de whey protein, pizza, pizza de whey protein
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