Receita de smoothie low carb fácil sem açúcar

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atualizado em 09/11/2021

Batido no liquidificador, um smoothie é uma daquelas preparações bem práticas que facilitam o dia a dia de quem vive na correria. Mas, ao passar a seguir uma dieta low carb, é preciso adaptar a bebida para que ela tenha poucos carboidratos.

Para ver como isso pode funcionar, hoje vamos sugerir uma receita de smoothie low carb. Feita com creme de leite e leite de coco, ela não leva açúcar!

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De qualquer forma, sabor é o que não falta à bebida. Afinal, ela também traz suco de limão espremido da fruta na hora, canela em pó e essência de baunilha. Uma delícia para acompanhar seu café da manhã ou tomar no seu lanche low carb!

Se o dia estiver bem quente, você pode completar o smoothie com algumas pedrinhas de gelo e terá uma bebida bastante refrescante!

Vem experimentar como o smoothie low carb fica! Confira a lista de ingredientes em detalhes, aprenda o passo a passo da receita e teste hoje mesmo:

Smoothie low carb

Smoothie low carb

Uma receita prática e fácil para quem faz low carb. Um delicioso smoothie para o café da manhã ou tarde!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Outras Bebidas
Culinária Brasileira
Porções 2
Calorias 281 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Esprema o suco de um limão no liquidificador. Adicione o leite de coco, o creme de leite, a essência de baunilha e a canela. Bata até ficar homogêneo.
  • Se achar que precisa, acrescente o adoçante e misture. Sirva sem coar em copos com gelo. Se não tomar tudo na hora, armazene o smoothie na geladeira em uma garrafa de vidro bem fechadinha.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Smoothie low carb
Quantidade por Porção
Calorias 281 Calorias da Gordura 261
% Valores Diários*
Gordura Total 29g45%
Gordura Saturada 23g115%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 3g
Colesterol 31mg10%
Sódio 23mg1%
Potássio 247mg5%
Carboidratos 6g2%
Fibras 1g4%
Açúcar 2g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave smoothie, smoothie low carb
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