Receita de suco de abacaxi com água de coco fácil

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atualizado em 25/05/2021

Quando os dias mais quentes chegam, logo surge a vontade de se refrescar com algo bem geladinho, não é mesmo? Mas, aí pode bater o medo de que o sorvete engorda e o receio de tomar um milk-shake e abusar demais da dieta.

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Então, o jeito é recorrer a uma forma menos calórica e com menos açúcar para se refrescar. Por exemplo, você pode preparar um suco natural de abacaxi acompanhado de água de coco. Aliás, parte dos benefícios da água de coco inclui justamente ser refrescante e hidratar.

E não, a receita não é uma daquelas preparações mirabolantes, complexas de fazer e que pedem ingredientes super difíceis de encontrar. Os únicos itens necessários para preparar a bebida são o abacaxi e a água de coco. No final, se quiser, você pode colocar umas pedrinhas de gelo.

Entretanto, para aproveitar bem os benefícios da bebida, siga às dicas de ouro: não coe o suco para não desperdiçar as fibras da fruta. Além disso, tome assim que terminar de fazer para não perder as propriedades benéficas da preparação.

Agora só falta aprender como fazer o suco de abacaxi com água de coco, não é mesmo? Então, não falta mais nada! O passo a passo da receita está logo abaixo:

Suco de abacaxi com água de coco

Suco de abacaxi com água de coco

Um suco refrescante com apenas dois ingredientes. Bem fácil de fazer!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 3
Calorias 80 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater tudo até ficar homogêneo.
  • Servir em copos com gelo (se quiser) e tomar imediatamente, sem coar.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco de abacaxi com água de coco
Porção
 
1
Quantidade por Porção
Calorias
80
% VD*
Gordura
 
1
g
2
%
Gordura Saturada
 
1
g
6
%
Carboidratos
 
18
g
6
%
Fibras
 
3
g
13
%
Açúcar
 
13
g
14
%
Proteína
 
2
g
4
%
Sódio
 
211
mg
9
%
Potássio
 
591
mg
17
%
Vitamina A
 
48
IU
1
%
Vitamina C
 
45
mg
55
%
Cálcio
 
59
mg
6
%
Ferro
 
1
mg
6
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco de abacaxi, suco de abacaxi com água de coco
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