Receita de suco de abacaxi com cenoura para emagrecer

Especialista da área:
atualizado em 25/05/2021

Pequenas escolhas podem fazer diferenças significativas para a nossa saúde e boa forma. Por exemplo, as bebidas que consumimos no dia a dia podem colocar lá no alto as calorias de uma refeição ou ajudar a fornecer mais nutrientes ao nosso organismo.

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De um lado, bebidas como refrigerantes, sucos artificiais, milk shakes, cafés cremosos e bebidas alcoólicas não são as melhores escolhas.

Por outro lado, um suco natural, feito em casa, sem coar e fresco é uma alternativa mais saudável. No entanto, ainda assim é preciso ter cuidado, pois até mesmo certos sucos naturais podem engordar.

Quer uma sugestão de receita? A opção que temos para te apresentar hoje é o suco de abacaxi com cenoura para emagrecer. A preparação traz a fruta e o legume na companhia do gengibre de um pouco de mel para adoçar.

O suco é bem fácil de preparar e se estiver um dia muito quente, basta adicionar pedrinhas de gelo para ter uma bebida bem refrescante que vai te ajudar a amenizar o calor.

Então, que tal experimentar agora mesmo o suco de abacaxi com cenoura para emagrecer? O passo a passo da receita está explicado logo abaixo:

Suco de cenoura com abacaxi

Suco de abacaxi com cenoura para emagrecer

Um suco natural para o seu dia a dia. Bem fácil de fazer!
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 209 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater bem até ficar homogêneo.
  • Servir em copinhos com gelo e tomar imediatamente, mas sem coar, para não perder as fibras dos ingredientes, que são importantes para a saúde e o controle do peso.

Notas

  • Para deixar o suco mais light, troque o mel por adoçante não calórico.
  • Recomenda-se tomar o suco logo após o seu preparo para não desperdiçar as suas propriedades benéficas.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 209kcalCarboidratos: 54gProteína: 2gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 106mgPotássio: 643mgFibras: 6gAçúcar: 40gVitamina A: 20479IUVitamina C: 88mgCálcio: 76mgFerro: 1mg
Palavras Chave suco de abacaxi, suco de abacaxi com cenoura
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