Receita de suco de abacaxi com cenoura para emagrecer

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Pequenas escolhas podem fazer diferenças significativas para a nossa saúde e boa forma. Por exemplo, as bebidas que consumimos no dia a dia podem colocar lá no alto as calorias de uma refeição ou ajudar a fornecer mais nutrientes ao nosso organismo.

De um lado, bebidas como refrigerantes, sucos artificiais, milk shakes, cafés cremosos e bebidas alcoólicas não são as melhores escolhas.

Por outro lado, um suco natural, feito em casa, sem coar e fresco é uma alternativa mais saudável. No entanto, ainda assim é preciso ter cuidado, pois até mesmo certos sucos naturais podem engordar.

Quer uma sugestão de receita? A opção que temos para te apresentar hoje é o suco de abacaxi com cenoura para emagrecer. A preparação traz a fruta e o legume na companhia do gengibre de um pouco de mel para adoçar.

O suco é bem fácil de preparar e se estiver um dia muito quente, basta adicionar pedrinhas de gelo para ter uma bebida bem refrescante que vai te ajudar a amenizar o calor.

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Então, que tal experimentar agora mesmo o suco de abacaxi com cenoura para emagrecer? O passo a passo da receita está explicado logo abaixo:

Suco de cenoura com abacaxi

Suco de abacaxi com cenoura para emagrecer

Um suco natural para o seu dia a dia. Bem fácil de fazer!
4,82 de 11 avaliações
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Tempo de Preparo 2 minutes
Tempo de Espera 3 minutes
Tempo Total 5 minutes
Refeição Sucos
Porções 1
Calorias 209 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater bem até ficar homogêneo.
  • Servir em copinhos com gelo e tomar imediatamente sem coar, para não perder as fibras dos ingredientes, que são importantes para a saúde e o controle do peso.
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Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia minuciosamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
  • Para deixar o suco mais light, troque o mel por adoçante não calórico.
  • Recomenda-se tomar o suco logo após o seu preparo para não desperdiçar as suas propriedades benéficas.

Informação Nutricional

Nutrition Facts
Suco de abacaxi com cenoura para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 209 Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 106mg5%
Potássio 643mg14%
Carbohydrates 54g18%
Fibras 6g24%
Açúcar 40g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco de abacaxi, suco de abacaxi com cenoura
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1 comentário em “Receita de suco de abacaxi com cenoura para emagrecer”

  1. O suco de abacaxi com cenoura é bem saboro, fiz o meu com uma fatia de abacaxi e a metade de uma cenoura media. Ñ coloquei açucar.

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