Receita de suco de abacaxi com cenoura para emagrecer

Especialista da área:
atualizado em 25/05/2021

Pequenas escolhas podem fazer diferenças significativas para a nossa saúde e boa forma. Por exemplo, as bebidas que consumimos no dia a dia podem colocar lá no alto as calorias de uma refeição ou ajudar a fornecer mais nutrientes ao nosso organismo.

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De um lado, bebidas como refrigerantes, sucos artificiais, milk shakes, cafés cremosos e bebidas alcoólicas não são as melhores escolhas.

Por outro lado, um suco natural, feito em casa, sem coar e fresco é uma alternativa mais saudável. No entanto, ainda assim é preciso ter cuidado, pois até mesmo certos sucos naturais podem engordar.

Quer uma sugestão de receita? A opção que temos para te apresentar hoje é o suco de abacaxi com cenoura para emagrecer. A preparação traz a fruta e o legume na companhia do gengibre de um pouco de mel para adoçar.

O suco é bem fácil de preparar e se estiver um dia muito quente, basta adicionar pedrinhas de gelo para ter uma bebida bem refrescante que vai te ajudar a amenizar o calor.

Então, que tal experimentar agora mesmo o suco de abacaxi com cenoura para emagrecer? O passo a passo da receita está explicado logo abaixo:

Suco de cenoura com abacaxi

Suco de abacaxi com cenoura para emagrecer

Um suco natural para o seu dia a dia. Bem fácil de fazer!
5 de 3 avaliações
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 209 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater bem até ficar homogêneo.
  • Servir em copinhos com gelo e tomar imediatamente, mas sem coar, para não perder as fibras dos ingredientes, que são importantes para a saúde e o controle do peso.

Notas

  • Para deixar o suco mais light, troque o mel por adoçante não calórico.
  • Recomenda-se tomar o suco logo após o seu preparo para não desperdiçar as suas propriedades benéficas.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco de abacaxi com cenoura para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias
209
% VD*
Gordura
 
1
g
2
%
Gordura Saturada
 
1
g
5
%
Carboidratos
 
54
g
18
%
Fibras
 
6
g
24
%
Açúcar
 
40
g
44
%
Proteína
 
2
g
3
%
Sódio
 
106
mg
4
%
Potássio
 
643
mg
18
%
Vitamina A
 
20479
IU
1024
%
Vitamina C
 
88
mg
196
%
Cálcio
 
76
mg
8
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco de abacaxi, suco de abacaxi com cenoura
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1 comentário em “Receita de suco de abacaxi com cenoura para emagrecer”

  1. O suco de abacaxi com cenoura é bem saboro, fiz o meu com uma fatia de abacaxi e a metade de uma cenoura media. Ñ coloquei açucar.

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