Receita de suco detox com chá verde refrescante

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atualizado em 12/08/2021

Nos dias mais frios, uma xícara bem quentinha de chá verde cai muito bem. Mas e nos dias em que o calor aperta? Não quer dizer que o chá verde fique fora de cogitação. Afinal, ele pode ser utilizado até mesmo em preparações frias ou geladas.

Por exemplo, sabia que é possível fazer um suco detox com chá verde? Inclusive, a bebida fica bem refrescante, pois também conta com os benefícios da hortelã além dos poderes do chá verde.

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Além disso, a receita ainda leva uma fatia de abacaxi e o suco do limão espremido da fruta na hora, que concedem um sabor a mais à preparação.

Que tal experimentar como o chá verde fica na forma de suco? Então, aprenda como fazer o suco detox com chá verde e corra até a cozinha para testar!

Suco com chá verde

Suco detox com chá verde

Uma forma diferente de usar o chá verde. Ideal para os dias mais quentes!
4.5 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 15 mins
Refeição Sucos
Rendimento 1
Calorias 48 kcal

Equipamento

  • Panela
  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Leve 500 ml de água em uma panela ao fogo para ferver. Desligue o fogo e adicione a erva de chá verde.
  • Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Após, acrescente 500 ml de água gelada e misture.
  • Coloque 250 ml do chá verde gelado no liquidificador. Esprema o suco do ½ limão, adicione o abacaxi e as folhas de hortelã. Bata por cinco minutos ou até ficar homogêneo.
  • Se quiser uma bebida bem geladinha, ponha pedrinhas de gelo. Beba o suco imediatamente e sem coar para não desperdiçar as suas propriedades.

Notas

  • Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco detox com chá verde
Quantidade por Porção
Calorias 48 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 51mg3%
Potássio 120mg3%
Carboidratos 13g4%
Fibras 1g4%
Açúcar 9g
Proteína 1g2%
Vitamina A 81IU3%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 47mg52%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 1mcg1%
Cálcio 45mg3%
Cobre 1mg
Folato 18mcg5%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 22mg5%
Fósforo 10mg1%
Selênio 1mcg2%
Zinco 1mg9%
Colina 6mg1%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave chá verde, suco, suco detox, suco detox com chá verde
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