Receita de suco detox para fígado fácil de fazer

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atualizado em 23/12/2021

Responsável por tarefas como produzir proteínas nobres, desintoxicar o corpo e filtrar micro-organismos, entre tantas outras funções essenciais, o fígado é um órgão importantíssimo para o organismo.

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Para cuidar bem dele (e de todos os outros órgãos) é fundamental manter uma alimentação balanceada e saudável. Ao mesmo tempo, existem algumas mudanças na dieta que podem ser muito boas para o fígado.

Outra coisa que você pode fazer é incluir um suco detox para o fígado na sua rotina. Que tal conhecer uma receita bem fácil de preparar com apenas quatro ingredientes? Ela combina os benefícios do coentro, talos de aipo, suco de limão e água gelada para ficar refrescante.

Entretanto, para aproveitar os benefícios e propriedades desses ingredientes, você deve consumir a bebida logo após terminar de preparar e não pode coar, certo? Além disso, vale alertar que não adianta abusar do álcool ou comilança e achar que a receita fará milagres.

Depois de tudo isso, só ficou faltando aprender como fazer o suco detox para o fígado, colocar a mão na massa e experimentar! Portanto, não deixe de conferir o passo a passo que está logo abaixo:

Suco detox para o fígado

Suco detox para fígado

Um suco verde e saudável para dar uma forcinha ao fígado. Bem fácil de fazer!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Rendimento 1
Calorias 25 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • ¼ xícara coentro picado
  • 2 talos aipo picados
  • 1 limão (suco da fruta espremido na hora)
  • 2 xícaras água gelada

Instruções
 

  • Esprema o suco do limão no liquidificador. Adicione o coentro, a água gelada e o aipo. Bata bem até triturar os ingredientes e produzir uma mistura homogênea.
  • Sirva em um copo e beba imediatamente sem coar, para não perder as propriedades e benefícios do suco. Se quiser que fique mais refrescante, adicione pedrinhas de gelo.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco detox para fígado
Quantidade por Porção
Calorias 25 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 90mg5%
Potássio 280mg6%
Carboidratos 6g2%
Fibras 2g8%
Açúcar 2g
Proteína 1g2%
Vitamina A 651IU22%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 17mg19%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 36mcg30%
Cálcio 55mg4%
Cobre 1mg
Folato 36mcg9%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 18mg4%
Fósforo 27mg2%
Selênio 1mcg2%
Zinco 1mg9%
Colina 8mg1%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco detox, suco detox para fígado, suco para fígado
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