O suco para circulação combina beterraba, espinafre, suco natural de laranja e água de coco, sendo uma opção prática entre os alimentos que ajudam a circulação sanguínea.
A receita leva 1 colher de sopa de beterraba, 1 pires de chá de espinafre, 150 ml de suco de laranja e 100 ml de água de coco.
O preparo é simples: basta higienizar e picar os ingredientes, bater tudo no liquidificador e servir em seguida, sem coar, para não perder as propriedades do suco.
Em dias quentes, é possível adicionar pedras de gelo para deixar a bebida mais refrescante.
O texto lembra que o suco não é milagroso e que quem tem ou desconfia de má circulação deve seguir acompanhamento médico.
É possível fazer isso por meio de diversas receitas, mas uma opção bastante prática é o suco para circulação que vamos te apresentar. A bebida combina ingredientes como beterraba, espinafre e suco natural da laranja.
Como se não bastasse, a preparação ainda conta com a presença da água de coco. Portanto, se estiver fazendo calor, você pode adicionar pedrinhas de gelo para ter um suco refrescante!
Antes de aprendermos como fazer a receita, é preciso lembrar que ela não é milagrosa. Assim, quem desconfia ou já sabe que tem má circulação precisa contar com o acompanhamento médico e deve seguir as orientações do profissional de saúde para lidar com o problema.
Agora sim, só falta experimentar o suco para circulação! Portanto, não deixe de conferir o passo a passo da bebida que está logo abaixo.
Suco para circulação
Uma combinação de ingredientes saudáveis que prometem ajudar a circulação. Um suco fácil de fazer!
150mllaranja(suco espremido da fruta na hora, natural e sem adição de açúcar)
100mlágua de coco
Instruções
Higienize e pique os ingredientes conforme a necessidade. Então, junte tudo no liquidificador e bata bem.
Sirva em um copo e tome imediatamente sem coar, para não perder as propriedades do suco.
Palavras Chave suco, suco para circulação
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Dra. Esther Costa
Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.