Receita de suco para sinusite

Especialista da área:
atualizado em 26/07/2022

Quem enfrenta as incômodas crises de sinusite sabe como elas são capazes de atrapalhar a vida e a rotina. A boa notícia é que existem remédios que ajudam a lidar com a sinusite

Além disso, não custa nada ter um cuidado maior com a dieta e dar preferência aos alimentos considerados bons para a sinusite, não é mesmo? Por exemplo, uma receita que promete dar uma forcinha é o suco para sinusite que separamos para te mostrar.

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Bastante fácil de fazer, a preparação combina o espinafre com a laranja e o mel. Mas, para aproveitar as propriedades dos ingredientes é importante não coar e consumir o suco logo que ele ficar pronto.

Ao mesmo tempo, vale destacar que a bebida não é milagrosa, apenas se propõe a ajudar. Portanto, se a sua sinusite persistir, não deixe de procurar ajuda médica para receber o tratamento adequado.

Com tudo isso em mente, que tal experimentar o suco para sinusite? O passo a passo da receita está explicadinho logo abaixo!

Suco para sinusite

Suco para sinusite

Um suco para quem sofre com sinusite. Leva apenas 3 ingredientes!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Porções 2
Calorias 106 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • 1 folha espinafre
  • 1⅓ xícara laranja (suco natural, espremido da fruta na hora, sem adição de açúcar)
  • 1 colher de sopa mel de abelha

Instruções
 

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Sirva em um copo e tome o suco imediatamente sem coar, para não desperdiçar as suas propriedades.
  • Caso sobre, guarde o resto da bebida em um recipiente escuro, tampe muito bem e deixe na geladeira.

Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco para sinusite
Quantidade por Porção
Calorias 106 Calorias da Gordura 3
% Valores Diários*
Gordura Total 0.3g0%
Gordura Saturada 0.04g0%
Gordura Poliinsaturada 0.1g
Gordura Monoinsaturada 0.1g
Sódio 2mg0%
Potássio 339mg7%
Carboidratos 26g9%
Fibras 0.4g2%
Açúcar 23g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco para sinusite
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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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