Receita fácil de vitamina de ameixa para emagrecer

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atualizado em 28/09/2021

Famosa como um remédio natural contra a prisão de ventre, a ameixa seca traz uma série de outros benefícios, ainda que não seja uma boa ideia utilizá-la em excesso.

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Além dos sucos e chás com ameixa seca, outra maneira de aproveitar o alimento é por meio de uma receita de vitamina. E é justamente uma vitamina de ameixa para emagrecer que vamos te apresentar hoje!

Nela, a ameixa seca ganha a companhia do leite e de outra fruta: a banana. Por se tratar de uma receita para emagrecer, ela não leva qualquer tipo de açúcar ou mel. Mas, se você escolher uma banana bem madura, a bebida já ficará mais docinha.

Bem fácil de fazer e com poucos ingredientes, a preparação é uma excelente opção para o lanchinho da tarde de um dia mais corrido, em que não há tempo para parar e preparar algo mais elaborado e demorado.

Gostou da ideia? Então, aprenda como fazer a vitamina de ameixa para emagrecer e prove a receita agora mesmo!

Vitamina de ameixa

Vitamina de ameixa para emagrecer

Uma receita saborosa e fácil de fazer com ameixas. Uma vitamina prática para o dia a dia!
5 de 1 avaliação
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 2
Calorias 157 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Começando pelo leite e finalizando pelo gelo, junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Beba imediatamente e sem coar para não desperdiçar os nutrientes e benefícios da vitamina.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Vitamina de ameixa para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias
157
% VD*
Gordura
 
4
g
7
%
Gordura Saturada
 
2
g
9
%
Gordura Poliinsaturada
 
1
g
Gordura Monoinsaturada
 
1
g
Carboidratos
 
30
g
10
%
Fibras
 
3
g
12
%
Açúcar
 
19
g
21
%
Proteína
 
4
g
5
%
Colesterol
 
10
mg
3
%
Sódio
 
47
mg
2
%
Potássio
 
484
mg
14
%
Vitamina A
 
321
IU
16
%
Vitamina C
 
6
mg
13
%
Cálcio
 
124
mg
12
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave vitamina de ameixa, vitamina de ameixa para emagrecer
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