Famosa como um remédio natural contra a prisão de ventre, a ameixa seca traz uma série de outros benefícios, ainda que não seja uma boa ideia utilizá-la em excesso.
Além dos sucos e chás com ameixa seca, outra maneira de aproveitar o alimento é por meio de uma receita de vitamina. E é justamente uma vitamina de ameixa para emagrecer que vamos te apresentar hoje!
Nela, a ameixa seca ganha a companhia do leite e de outra fruta: a banana. Por se tratar de uma receita para emagrecer, ela não leva qualquer tipo de açúcar ou mel. Mas, se você escolher uma banana bem madura, a bebida já ficará mais docinha.
Bem fácil de fazer e com poucos ingredientes, a preparação é uma excelente opção para o lanchinho da tarde de um dia mais corrido, em que não há tempo para parar e preparar algo mais elaborado e demorado.
Gostou da ideia? Então, aprenda como fazer a vitamina de ameixa para emagrecer e prove a receita agora mesmo!
Vitamina de ameixa para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 2 colheres de sopa ameixa seca
- 1 banana grande picada
- 200 ml leite
- gelo a gosto
Instruções
- Começando pelo leite e finalizando pelo gelo, junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Beba imediatamente e sem coar para não desperdiçar os nutrientes e benefícios da vitamina.
- Caso sobre, guarde o restante da bebida em um recipiente (escuro, de preferência), tampe muito bem e deixe na geladeira.
Notas
- Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
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