Receita fácil de vitamina de ameixa para emagrecer

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atualizado em 28/09/2021

Famosa como um remédio natural contra a prisão de ventre, a ameixa seca traz uma série de outros benefícios, ainda que não seja uma boa ideia utilizá-la em excesso.

Além dos sucos e chás com ameixa seca, outra maneira de aproveitar o alimento é por meio de uma receita de vitamina. E é justamente uma vitamina de ameixa para emagrecer que vamos te apresentar hoje!

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Nela, a ameixa seca ganha a companhia do leite e de outra fruta: a banana. Por se tratar de uma receita para emagrecer, ela não leva qualquer tipo de açúcar ou mel. Mas, se você escolher uma banana bem madura, a bebida já ficará mais docinha.

Bem fácil de fazer e com poucos ingredientes, a preparação é uma excelente opção para o lanchinho da tarde de um dia mais corrido, em que não há tempo para parar e preparar algo mais elaborado e demorado.

Gostou da ideia? Então, aprenda como fazer a vitamina de ameixa para emagrecer e prove a receita agora mesmo!

Vitamina de ameixa

Vitamina de ameixa para emagrecer

Uma receita saborosa e fácil de fazer com ameixas. Uma vitamina prática para o dia a dia!
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 7 mins
Refeição Vitamina
Rendimento 2
Calorias 156 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Começando pelo leite e finalizando pelo gelo, junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Beba imediatamente e sem coar para não desperdiçar os nutrientes e benefícios da vitamina.
  • Caso sobre, guarde o restante da bebida em um recipiente (escuro, de preferência), tampe muito bem e deixe na geladeira.

Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Vitamina de ameixa para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias 156 Calorias da Gordura 27
% Valores Diários*
Gordura Total 3g5%
Gordura Saturada 2g10%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Colesterol 12mg4%
Sódio 42mg2%
Potássio 502mg11%
Carboidratos 30g10%
Fibras 3g12%
Açúcar 19g
Proteína 4g8%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave vitamina de ameixa, vitamina de ameixa para emagrecer
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