Receita fácil de suco para acelerar o metabolismo

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atualizado em 17/02/2022

Uma forcinha para acelerar o metabolismo é sempre bem-vinda para quem está na luta para perder peso, não é mesmo? É claro que além de buscar formas de deixar o metabolismo mais rápido é fundamental seguir uma dieta balanceada e saudável para emagrecer.

Mas, colocar alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo na dieta pode dar uma boa ajuda. Por exemplo, para quem vive na correria, uma receita bem prática é um suco para acelerar o metabolismo.

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Hoje nós vamos conhecer e aprender como preparar uma versão da bebida que traz o suco do limão espremido na hora ao lado da canela e do gengibre. Logicamente, como se trata de um suco para a dieta, a bebida não leva nada de açúcar.

Por ser natural e sem adição de açúcar, o suco é uma ótima opção para substituir as bebidas que não ajudam em nada a dieta, como refrigerantes, sucos artificiais, milk shakes, cafés cremosos, bebidas alcoólicas, entre outros.

Só não exagere na quantidade porque muita canela ou muito gengibre pode fazer mal. Se você estiver grávida, amamentando, tiver algum problema de saúde ou tomar algum remédio, consulte o médico a respeito do uso desses dois ingredientes.

Agora que já sabemos disso tudo, que tal experimentar como fica o suco? O passo a passo da receita está logo a seguir:

Suco para metabolismo

Suco para acelerar o metabolismo

Um suco para dar uma forcinha na dieta. Bem fácil de fazer!
5 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 6 mins
Tempo de Espera 1 min
Tempo Total 7 mins
Refeição Sucos
Rendimento 5
Calorias 7 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Espremer todo o suco do limão grande no liquidificador. Adicionar o restante dos ingredientes e bater ao longo de um minuto.
  • Servir sem coar em um copo com gelo e tomar imediatamente. Guardar o restante do suco em um recipiente de vidro escuro muito bem fechado na geladeira.

Notas

  • É essencial não coar o suco e tomar imediatamente após o preparo para não perder os seus benefícios.
  • Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que seja naturalmente livre de glúten e/ou lactose, quando um produto é produzido, processado, embalado, armazenado ou transportado no mesmo ambiente que alimentos com glúten e/ou lactose, ele pode ser contaminado por essas substâncias.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco para acelerar o metabolismo
Quantidade por Porção
Calorias 7 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 11mg1%
Potássio 20mg0%
Carboidratos 2g1%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco para acelerar o metabolismo
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