Você provavelmente já deve ter ouvido falar a respeito dos benefícios do gengibre, não é mesmo? Mas sabia que também dá para usá-lo em uma receita de suco que ajuda a emagrecer?
Pois é! Na receita, a especiaria aparece ao lado do suco de limão. Seu preparo é muito rápido e fácil. Com quase nada de calorias e sem a adição de açúcar, o suco é uma bebida muito mais vantajosa para a dieta do que muitas opções que encontramos por aí.
Estamos falando dos refrigerantes, sucos artificiais, milk shakes, cafés cremosos e outras bebidas cheias de açúcar e calorias, porém pobres ou até mesmo nulas em nutrientes.
Ao mesmo tempo em que não trazem benefícios em termos de saúde, essas bebidas estimulam o ganho de peso.
Portanto, nada melhor do que aprender como preparar o suco de gengibre para emagrecer e já colocar a mão na massa, não é mesmo?
Suco de gengibre para emagrecer
Equipamento
- Pano de musselina ou pano de prato fino bem limpo
- Tigela grande
Ingredientes
Instruções
- Colocar o gengibre ralado em um pano de musselina ou pano de prato fino bem limpo, posicionado em cima de uma tigela.
- Apertar bem para liberar o suco de gengibre, que deverá render duas colheres de chá. Adicionar o suco do limão e a água morna.
- Mexer para misturar muito bem. Tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar os nutrientes e benefícios da bebida.
Informação Nutricional
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