Salpicão especial, esse você vai amar! Rápido, fácil e delicioso

publicado em 22/12/2025

Este salpicão de frango encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é rápido, fácil e muito nutritivo, perfeito para complementar a sua Ceia ou até mesmo as refeições do dia a dia.

É uma forma deliciosa de comer muitos alimentos saudáveis em uma combinação maravilhosa e com poucas calorias.

Os internautas estão falando sobre este salpicão especial: “Fiz hoje, maravilhoso. Nem sei o que amei mais, se o salpicão ou o molho”, “Amei, vou fazer para a Ceia de Natal”, “Hmmm, estou até sentindo o sabor”, “Salpicão lindo e muito saboroso”, “Só de assistir já deu fome”, “Uma maravilha de receita, top” e “Delicioso, amei”.

Ingredientes:

300 gramas de filé de frango desfiado
1/2 xícara (chá) de cenoura ralada
1/2 xícara (chá) de salsão fatiado
1/2 xícara (chá) de milho
1/4 xícara (chá) de ervilha
1 maçã ralada com casca (opcional)
1/4 cebola ralada
2 colheres de sopa de passas (opcional)

Para o molho:

200 gramas de iogurte desnatado
Cebolinha, salsinha, cúrcuma, pimenta do reino e sal a gosto
Suco de 1 limão
1 colher de sopa de azeite

Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 174 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 17g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer este salpicão especial:

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São muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!