Só 1 por dia para testosterona, potência e vigor naturalmente - Homens e mulheres

Só 1 por dia para testosterona, potência e vigor naturalmente – Homens e mulheres

publicado em 12/03/2025

Essa mistura de oleaginosas e sementes encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é muito boa para ajudar a aumentar a testosterona naturalmente, tanto para homens como para mulheres.

É muito rápida de fazer, além de ter ingredientes baratos, em pouca quantidade e facilmente encontrados nos mercados. Além de todos os itens serem bastante saudáveis. Você pode incluir no seu café da manhã, lanche, almoço ou jantar; apenas uma colherada por dia.

Confira o que os internautas estão falando sobre a mistura “Amei o tema, estou há tempos atrás de alguma coisa para aumentar a testosterona. Muito bom”, “Fiz a receita e em três dias já comecei a sentir diferença”, “Fiz a receita e é muito fácil de comer, até pura. Com essa misturinha o intestino vira um reloginho” e “Essa mistura aí é uma potência, hein”.

Ingredientes:

100g de semente de abóbora
50g de nozes
15 castanhas do pará
2 colheres de sopa de feno grego
1 colher de chá de canela
1 colher de café de noz moscada
2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar

Informação nutricional: Rende 15 porções, cada uma com 147 calorias, 6g de carboidratos (1.5g de fibras), 4g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer a mistura de sementes e oleaginosas:

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Há várias receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para todas as suas refeições.