Combine o coco ralado com o chocolate 70% ou mais e tenha uma opção deliciosa de doce para a sua dieta! O prato não leva adição de açúcar e cada uma de suas porções apresenta poucos carboidratos. É claro que ele está fazendo a internet olhar duas vezes e chamando a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!
Fácil e rápida de fazer, a preparação não necessita ir ao forno e não pede muitos ingredientes. Ela é uma opção de sobremesa para a dieta low carb, mas pode ser usada por qualquer pessoa que queira saborear um docinho sem abusar dos carboidratos.
Confira algumas opiniões dos internautas a respeito da receita: “Fique salivando aqui, quem não está resistindo sou eu… Babando aqui”, “Gente, eu amei. 3 carboidratos a porção é perfeito para quem está na low carb ou na reeducação alimentar. Vou tentar fazer” e “Que delícia de sobremesa, incrível, saborosa, prática, tudo de bom!!!”.
Ingredientes:
- 120g de coco ralado sem açúcar
- 70ml de óleo de coco
- 3 colheres de sopa de água
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário (ou outro adoçante de sua preferência a gosto)
- 100g de chocolate 70% ou mais
- 1 colher de sopa de óleo de coco
Informação nutricional: Rende 1 tabuleiro com 16 porções, cada uma com 121 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
Observação: Você pode cortar em pedaços menores ou maiores, se preferir.
Como preparar (vídeo com dicas)
Assista ao vídeo a seguir para aprender a fazer o doce de coco com chocolate:
Visite o nosso centro de receitas para ter acesso a um montão de preparações saudáveis, gostosas e práticas! Ao chegar lá, use os filtros para receber sugestões de pratos e bebidas que combinam com a sua dieta, saúde, rotina e estilo de vida.
Há diversos doces fit à sua disposição, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais.
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