Transforme as bananas e as maçãs que sobraram da semana em deliciosos bolinhos fit! O prato não necessita de qualquer tipo de farinha, não tem adição de açúcar e não pede leite de vaca. É claro que ele está caindo nas graças da internet e é uma das garantias de sucesso de nosso centro de receitas saudáveis!
Afinal, além disso tudo, a preparação é rápida e fácil de fazer. Estes bolinhos são uma ótima forma de tirar o cardápio do café da manhã ou do lanche da tarde da rotina sem precisar recorrer ao excesso de açúcar.
Os internautas já começaram a dar os seus pitacos sobre a receita: “Sem açúcar e sem adoçante. Huuummm…maravilhoso!”, “Realmente. Ficou muito bom. Fiz com azeite de oliva e deu muito certo também” e “Que receitinha fácil. Vou fazer hoje para sentir o gostinho”.
Ingredientes:
- 3 bananas
- 3 ovos
- 2 maçãs
- 1 xícara de farelo de aveia
- ½ xícara de óleo de coco
- Canela em pó a gosto
- 1 colher de sopa de fermento
Informação nutricional: Rende 12 unidades, cada uma com 82 calorias, 13g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Observação: Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.
Como preparar (vídeo com dicas)
Já separou os ingredientes? Então assista ao vídeo a seguir para aprender a fazer os bolinhos de banana com maçã e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!
No nosso centro de receitas, você acha diversas preparações saudáveis, gostosas e práticas! Ao chegar lá, conte com a ajuda dos filtros disponíveis para receber dicas personalizadas de pratos e bebidas.
Você vai achar outros bolinhos fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para todas as suas refeições.
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Você vai usar algo a mais para incrementar a receita? O que? Em qual refeição pretende saborear os bolinhos? Comente abaixo!
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