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- A receita é de uma panqueca sem farinha, sem açúcar adicionado, sem leite e sem manteiga, indicada para o café da manhã ou lanche.
- É barata, saudável e leva poucos ingredientes, ficando pronta em cerca de 5 minutos.
- Os ingredientes são 2 ovos inteiros, 3 bananas pequenas e maduras e meia xícara de coco ralado sem açúcar, podendo levar canela e essência de baunilha opcionais.
- É apresentada como uma opção para quem quer perder peso e ter mais saúde sem abrir mão do sabor.
Uma panqueca saborosa e nutritiva, que não leva nenhum tipo de farinha, sem açúcar adicionado, sem leite e sem manteiga. Ideal para o café da manhã ou lanche, além de saudável, ela também é barata! Com tantas vantagens, o resultado não poderia ser outro: o prato já está chamando a atenção na internet.
Esta verdadeira delícia do bem é uma excelente opção para ajudar quem deseja perder peso e ter mais saúde sem sacrificar o paladar. Mas, calma que a preparação tem ainda mais atrativos: ela leva poucos ingredientes e fica pronta bem rapidinho!
Alguns internautas já aproveitaram e registraram a sua opinião sobre o prato: “Amei a receita” e “Delícia”. Chegou a sua vez de experimentar e dar o seu veredito!
Ingredientes:
- 2 ovos inteiros
- 3 bananas pequenas (de preferência, as mais maduras, que são mais doces)
- ½ xícara de coco ralado sem açúcar
- Canela a gosto (opcional)
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
Como preparar
Veja como é fácil fazer a panqueca saudável! O passo a passo está explicado no vídeo abaixo:
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