Este pão low carb de chia encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é muito rápido de fazer e fica gostoso.
É uma forma saudável e simples de substituir o pão tradicional no café da manhã ou lanche. Este pão tem apenas 3g de carboidratos líquidos, é rico em fibras e proteínas, não utiliza farinha de trigo e são poucos ingredientes. Fica com uma consistência perfeita e irá te ajudar a emagrecer com saúde sem precisar abrir mão do sabor.
Os internautas estão falando sobre esta delícia de pão low carb de chia: “Que pãozinho top, chia é uma semente tão poderosa”, “Ótima receita”, “Parece muito bom”, “Maravilha, vou fazer”, “Adorei a receita, super fácil e prática. Acabei de ler sobre os maléficos do glúten e esta é uma opção da gente se livrar do trigo. Amei” e “Muito bom”.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de chia
- 1/3 xícara de água
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal a gosto
- 1 colher de café de fermento para bolo
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
Recheio opcional: queijo mussarela a gosto. Use o recheio de sua preferência.
Informação nutricional: Rende 1 porção, com 252 kcal, 10g de carboidratos (7g de fibras), 8g de proteínas e 20g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este pão low carb de chia:
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Você vai aprender muitas formas de substituir o pão e encontrar várias receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, salgados, saladas, doces fit e mais para todas as suas refeições!
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