Comprovadamente emagrecedora! Esta sopa encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é uma delícia, além de ficar uma delícia, ajudou uma jovem a perder 32 kg sem medicamentos ou cirurgias!
A sopa tem poucos carboidratos e poucas calorias, é rica em fibras, não tem farinha ou nenhum condimento industrializado. Ela contém ingredientes baratos e nutritivos e é uma ótima alternativa de almoço ou jantar.
Outros internautas também sentiram a diferença ao começarem a tomar esta sopa emagrecedora: “Eu estou fazendo uma reeducação e meu trunfo é a sopa, principalmente à noite, e em duas semanas já perdi 5,600 kg”, “Já perdi 25kg somente com alimentação e atividade física, sem medicamento. No início do processo tomava muito essa sopa à noite, por ser uma receita prática e rápida, fazia em grande quantidade e armazenava em potes pra cinco dias… Tudo muito prático e ela é deliciosa mesmo” e “Já fiz essa sopa e emagreci 5 kg, na época. Ótima opção”.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 repolho grande
- 1 xícara de aipo (salsão)
- 2 cebolas
- 1 xícara de cenoura
- 1/2 pimentão vermelho
- 1/2 pimentão verde
- 4 dente de alho
- 4 xícaras de água
- 1 peito de frango
- 1 colher de chá de orégano
- 3 tomates
- 1 colher de chá de páprica
- 1 colher de café de pimenta do reino
- 1 colher de chá de cúrcuma
- Sal a gosto
Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 153 calorias, 16g de carboidratos (7g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer esta sopa emagrecedora:
Você pode ter acesso a muitas outras dicas para emagrecer no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
São muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
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