Substitua a torrada! É crocante e sem trigo - Delícia saudável, fácil e rápida (sem leite e ovo)

Substitua a torrada! É crocante e sem trigo – Delícia saudável, fácil e rápida (sem leite e ovo)

publicado em 20/06/2025

Esta dica de pizza branca encontrada no nosso centro de receitas saudáveis pode te ajudar a substituir a torrada no café da manhã, lanche ou até mesmo ser servida como petisco.

Esta delícia não tem farinha de trigo, leite, ovo ou manteiga em seu preparo. É muito nutritiva, são poucos ingredientes e fica bem temperada e crocante. Você pode comer pura ou com queijo, maionese caseira, pastinhas e o que mais sua criatividade permitir.

Confira o que os internautas estão falando sobre esta pizza branca: “Peguei essa receita para fazer e deu super certo. Não consegui triturar as sementes de girassol, mas mesmo assim ficou maravilhoso, temperei exatamente como você sugeriu”, “Tudo maravilhoso, como sempre”, “Que delícia, ainda por cima super saudável” e “Que delícia a receita, sou vegana e adorei”.

Ingredientes:

1 xícara de farinha de grão de bico
1/2 xícara de semente de girassol
2 e 1/2 xícara de água
2 colheres de sopa de gergelim
Sal, alho em pó, orégano e alecrim a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Gergelim a gosto para decorar (opcional)

Informações nutricionais: Rende 3 discos, cada disco contém aproximadamente 4 porções. Cada porção contém 69 calorias, 4,6g de carboidratos (1,4g de fibras), 3g de proteínas e 4,5g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta pizza branca saudável:

SUBSTITUA A TORRADA! É Crocante e Sem Trigo - Delícia Saudável, Fácil e Rápida (Sem Leite e Ovo)

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Além de outras opções de lanche, você encontra pratos sem ovos, sem lactose, com poucas gorduras, sem adição de açúcar, opções para o café da manhã, almoço e jantar, bebidas, saladas… Corre lá para conferir!