O café da manhã é tida por muitos como a refeição mais importante do dia e, por isso, deve ser bastante equilibrada, não é mesmo?! Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é nutritiva, levinha e vai te ajudar a substituir o pão no dia a dia.
Esta torrada vegana não tem farinha nenhuma e nem utiliza leite, açúcar, ovo ou manteiga em seu preparo. São poucos ingredientes, fácil de fazer e fica muito saborosa.
Os internautas também curtiam a ideia da torrada fit vegana: “Que sensacional! Não sou vegana, mas amo receitas veganas”, “Que receita maravilhosa, amei”, “Que bom para quem é diabético”, “Que receita deliciosa e nutritiva, amei aprener”, “Fiz e ficou muito bom” e “Que delícia! Prático, saudável e delicioso”.
Ingredientes:
- 1/2 xícara de semente de girassol
- 1/4 xícara de semente de abóbora
- 2 bananas
- Canela e gengibre em pó a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Ingredientes: Rende 12 porções, cada 57 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer esta torrada vegana com o vídeo abaixo:
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