Esta salada fácil, gostosa e muito nutritiva encontrada no nosso centro de receitas saudáveis tem poucas calorias, poucos carboidratos, muitas fibras e proteínas e são poucos ingredientes.
É uma combinação de sabores e texturas incrível, uma opção refrescante para o almoço ou jantar. Além disso, ela é econômica e rápida de preparar.
Os internautas estão falando sobre esta delícia de salada: “Uma rica salada”, “Essa salada é uma maravilha”, “Amei essa salada, vai bem com esse calorão”, “Maravilhosa” e “Que delícia”.
Ingredientes:
- 1 maçã
- 10 tomates-cereja
- 120g de peito de frango cozido e desfiado
- 1/4 xícara de amendoim torrado
- 3 talos de aipo
- 120g de iogurte natural sem açúcar
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal e pimenta do reino a gosto
Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com 310 calorias, 22g de carboidratos (7g de fibras), 25g de proteínas e 16g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta deliciosa salada:
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