Sopa que desincha e tira a fome por horas! Experimente essa sopa poderosa, fácil e gostosa

publicado em 27/05/2024

Aqueça-se do frio nos dias mais gelados com uma sopa deliciosa, nutritiva e que ajuda a desinchar! Fonte de proteínas, a receita também auxilia a saciar a fome. É claro que ela já está chamando a atenção da internet e é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!

Com poucos carboidratos e poucas calorias por porção, a preparação combina o frango com a couve e pode convencer muita gente de que sopa também é jantar! Para deixá-la com o sabor que você mais gosta, a dica é incluir os seus temperinhos naturais favoritos no prato.

Veja o que os internautas estão comentando sobre a sopa: “Eu fiz essa sopa, é super rápida e deliciosa. Realmente, eu ainda não estou com fome, fiz hoje no almoço”, “Amei ficou ótima” e “Achei incrível esta sopa. Parabéns”.

Ingredientes:

1 colher de sopa de azeite
200g de frango desfiado
4 dentes de alho
½ cebola
1 colher de sobremesa de curry
½ maço de couve
4 colheres de sopa de leite de de coco
Salsinha, sal e pimenta do reino a gosto

Quantidade de porções que a receita rende: 3.

Informação nutricional por 1 porção: 213 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 20g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

O vídeo a seguir te ensina o passo a passo da sopa:

Conheça mais preparações saudáveis, gostosas e práticas disponíveis no nosso centro de receitas! Lá você pode testar os filtros conforme as suas preferências ou necessidades e receber as sugestões de pratos e bebidas mais indicados para o seu caso!

São muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!