Desincha e emagrece - Pode comer muito e perder peso! Refeição fácil, barata, gostosa e completa

Desincha e emagrece – Pode comer muito e perder peso! Refeição fácil, barata, gostosa e completa

publicado em 01/05/2025

Coma sem culpa! Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é fácil de fazer, barata e deliciosa.

Esta salada é muito rápida de fazer, é uma refeição completa e que pode ser uma ótima opção de almoço ou jantar. É equilibrada, nutritiva, com poucas calorias e poucos carboidratos líquidos por porção.

Confira o que os internautas estão falando sobre esta salada: “Esta salada, para quem está fazendo regime, dá para comer a semana inteira”, “Esta salada parece deliciosa”, “Que delícia”, “Muito top esta receita, eu adorei”, “Maravilha, vou fazer esta delícia de salada” e “Amei”.

Ingredientes:

1 batata doce média
1 xícara de cenoura ralada
1/2 xícara de milho
1/2 cebola
3 tomates
4 ovos
250g de iogurte natural sem açúcar
Suco de 2 limões
Sal, pimenta do reino, páprica e mostarda em pó a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)

Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 168 calorias, 23g de carboidratos (4g de fibras), 10g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer esta salada:

Para receber mais dicas gostosas e nutritivas, acesse o nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, você pode navegar pelos filtros para sugestões de comidas e bebidas que se encaixem nas suas necessidades e preferências.

Você vai encontrar outras opções de salada, assim como receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, doces fit e mais para o café da manhã, almoço, lanche e jantar.