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- A receita é uma torrada low carb sem leite, farinha, ovo ou manteiga, indicada para quem quer reduzir o consumo de pão no dia a dia.
- O prato é rico em fibras e leva sementes de chia, abóbora, gergelim e linhaça, além de água e temperos opcionais como sal, páprica e alho em pó.
- Cada porção da receita, que rende 30 unidades, tem cerca de 37 calorias, 2g de carboidratos, 1g de proteínas e 3g de gorduras.
- O passo a passo completo está disponível em vídeo, com dicas para o preparo da torrada.
- O site também mantém um centro de receitas saudáveis com opções sem glúten, sem lactose, vegetarianas, veganas e com baixo teor de carboidratos, gorduras ou calorias.
Rápida de fazer e deliciosa! Esta torrada encontrada no nosso centro de receitas saudáveis vai te ajudar a cortar o consumo de pão e melhorar sua saúde.
Esta maravilha não tem leite, farinha, ovo ou manteiga, além de ser baixa em carboidratos e rica em fibras. A pedida perfeita para implementar na sua dieta, perder medidas e ainda comendo bem!
Os internautas deixaram suas opiniões sobre esta torrada low carb: “Adorei. Amo receitas assim”, “Receita maravilhosa”, “Eu adorei a receita”, “Amo suas receitas, são muito fáceis de fazer e dão muito resultado”, “Acabei de fazer, ficou uma delícia” e “Receita deliciosa”.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de chia
- 1 xícara de água
- 1/2 xícara de sementes de abóbora
- 1/2 xícara de sementes de gergelim
- 1/2 xícara de sementes de linhaça
- Sal, páprica e alho em pó a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Informação nutricional: Rende 30 porções, cada uma com 37 calorias, 2g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer esta deliciosa torrada low carb com o vídeo a seguir:
Para mais dicas incríveis para substituir o pão ou incrementar sua dieta, visite nosso centro de receitas saudáveis! Navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com seus gostos.
Você encontrará várias opções de pratos e bebidas sem glúten ou lactose, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, com poucos carboidratos, poucas gorduras, poucas calorias, sem adição de açúcar, sem ovos e muito mais!
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