Cansou de comer sempre a mesma coisa no lanchinho da tarde? Então experimente estas bolinhas de tapioca que não levam farinha de trigo e não passam pela fritura. Além disso, o prato não precisa de ovos, não tem manteiga e não usa óleo. Ele já acumula curtidas na internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Fácil de fazer, a preparação ainda conta com a presença do queijo e da linhaça. Entretanto, no total, ela não pede muitos ingredientes. Estas bolinhas de tapioca também combinam com o café da manhã e, devido ao seu tamanho, funcionam perfeitamente como um petisco.
Olha só o que os internautas já comentaram sobre a receita: “Ai, precisava de uma receita assim para o café da manhã. Enjoada de pão integral!”, “Maravilhosa receita” e “Adorei!!! Acho que dá para usar como aperitivo também e, no caso, temperar com cebolinha, páprica defumada, orégano, pimenta, etc”.
Ingredientes:
- 1 xícara de tapioca
- ½ xícara de água quente
- 2 colheres de sopa de queijo ralado
- 1 colher de sopa de linhaça moída
- Sal e mostarda a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Informação nutricional: Rende 60 unidades, cada uma com 9 calorias, 2g de carboidratos, 0,1g de proteínas e 0,1g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Confira o passo a passo das bolinhas de tapioca no vídeo a seguir:
Encontre um montão de preparações saudáveis, gostosas e práticas no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, selecione nos filtros as opções que correspondem às suas necessidades e preferências para receber dicas personalizadas de pratos e bebidas.
Você vai encontrar muitas alternativas de lanche, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o seu dia a dia.
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Quais temperos você vai usar na receita? Em que ocasião pensa em saborear as bolinhas de tapioca? Comente abaixo!
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